减肥问题答问

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问:过去两个月来,我一直执行着一个有规律的训练计划,包括负重弯曲股二头肌,伸大腿、下蹲和内旋、外旋,以及各种各样的柔软体操,每次练习做三组。我的问题是在腹部、臀部、髋部和大腿。由于代谢迟缓体重减轻得很慢,就此 Q: For the past two months, I have been exercising a regular training program consisting of bending the biceps, stretching the legs, squatting and internal rotation, external rotation, and a variety of supple exercises each time Practice to do three groups. My problem is in the abdomen, buttocks, hips and thighs. Due to the slow metabolism, weight loss is slow, so
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