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摘 要： 随着社会全面发展，人们对于自身健康的需求越来越强烈。跆拳道作为一项具有深厚的文化底蕴的运动深受人们的喜爱，尤其在学校里跆拳道选课的学生也愈来愈多。本文主要探讨和研究跆拳道教学的分层教学，详谈跆拳道中分层教学的具体含义，跆拳道教学的现状，并提出一些具体的教学实施方案。利用分层次教学，做到因材施教，充分调动学生积极性，开发学生潜能。
关键词： 跆拳道 分层教学 教学方案
1.跆拳道分层教学的概述及现状分析
当前情况下，高校跆拳道教学作为选修或必修课，学生每一期的课时是不同的，并且跆拳道作为近年兴起的项目，学生的基础大不相同，学生间差异较大，一些学生对跆拳道一无所知的同时，一些学生已达到黑带级别。如此大的差异给教师的授课带来极大的挑战，一方面要顾及基础薄弱的学生不会因为身体协调度、灵敏度等方面的落后而产生厌学思想，另一方面要为基础好的学生提供更上一层楼的发展空间。因此，高校跆拳道分层教学是很有必要的。
1.1分层教学的内涵。
分层教学是指以提高学生的能力为目的，以全面素质教育为指导，以学生的体质和兴趣不同为依据，设定不同层次的目标和方法的教学方式，基于学生的潜力倾向和爱好，教师应用相应的教学方式，以促进学生自身发展的教学模式。根据调查研究表明这种分层次教学的方法很有效、很科学，具有实际可行性。教师可以将体能测试、综合素质比较等作为划分的依据，有效地将学生分成多个层次，进而按照学生的实际水平采取差异化教学。
学生的身体素质方面，如心肺功能、灵敏度等方面，是跆拳道学习如何的主要决定因素，这些方面直接影响学习跆拳道的效果，不同个体间的差异决定了实施分层教学的必要性。
1.2分层次教学在跆拳道教学中的必要性。
由于跆拳道简单易学且具有很强的防身、健体的功能，深得大学生的喜爱。但是由于这一课程的特殊性，根据学习者的能力，如：知识接受能力、身体的柔韧度和体能及各自的性格等方面要求也有所不同。统一集中教学对于学生水平的提高很不利，基础差的学生无法跟上教学进度，水平高的学生由于进度降低了水平。在跆拳道教学中应采取分层教学的方式，因材施教，对于不同能力的学生采取不同的方案。在跆拳道中，分层次教学根据学生各方面的差别，例如基础水平、身体素质、个性等，先将学生分为不同的层次，设定不同层次的教学目标和内容，再进行差异化的指导教学，并进行一定的考核和评分，使得所有学生都有所提高。
实行跆拳道分层教学法能帮助学生各得其所，均有提高，弱者提高，高者更高，同时不同分组间的观摩让学生直观感受到自己的优缺点，及时进步，及时改进。
1.3跆拳道教学现状分析。
当前情况下，高校跆拳道教学作为选修或必修课，学生每一期的课时是不同的，并且跆拳道作为近年兴起的项目，学生的基础大不相同，学生间差异较大，一些学生对跆拳道一无所知的同时，另一些学生已达到黑带级别。如此大的差异给教师的授课带来了极大的挑战，一方面要顾及基础薄弱的学生不会因为身体协调度、灵敏度等方面的落后而产生厌学思想，另一方面要为基础好的学生提供更上一层楼的发展空间。因此，高校跆拳道分层教学是很有必要的。现在各大高校里，跆拳道选课由于师资力量有限，学生间存在较大差异，导致两种极端现象的出现。第一种可以说是吃不了，何为“吃不了”，即基础比较差的学生不能迅速消化老师的教授内容，长此以往身心俱疲，就会失去上课兴趣。第二种是吃不饱，是指有基础扎实或能力强的学生，需求的知识超出教授的范围，教学并不能提升他们的水平，更有甚者会导致能力的下降。
2.实施跆拳道分层次教学方案的意义
2.1提高学生的学习兴趣，提高教学质量。
跆拳道受到大学生的喜爱，因此参与的积极性较高，但在实际训练中，由于跆拳道对身体素质要求较高，肺活量、肌肉爆发力、中枢神经反应速度等方面的要求都会使学生在学习过程中出现跟不上教学进度、身体体能不足等问题，使学生产生自卑和厌学的心理。分层教学的实施正是弥补了这一教学时的不足，大大激发了学生的自信心和满足感，激发了学生的学习兴趣。师生交流中，能够拓宽学生的知识面，扩大视野，夯实基础知识。
在当前高校跆拳道分层教学中最显著的优势在于通过设置合适学生发展的目标，使得学生在实现目标的过程中充分发扬自我，获得强烈的满足感与成就感，从而体会成功的喜悦，激发学习兴趣。目标一个又一个实现，是学生开发创造力的过程，这个过程充满无尽的吸引力，使学生在获得进步的同时对跆拳道产生学习兴趣。分层教学使得学生在原有基础上的分层施教，最大限度地调动学生的学习积极性，使得学生的跆拳道学习水平在原有基础上有相应的提高。
2.2提升授课教师的教学水平。
跆拳道的分层教学实现了从宏观到微观实践的转变，实现了从单一教学目标、脱离实际情况的教学模式得到弥补，由教师制订不同的教学方案，实现向适合学生发展、激励学生进取的模式不断迈进，实现课堂从老师为主导地位的教学模式往多元化的学习模式转变。分层教学模式实现了学生从知识的被动接受到知识的主动学习，遵循了以学生为本的教学原则，使得学生快乐学习。高校跆拳道的分层教学使得老师在上课、备课中实现辅导与教学水平的提升，教师对于跆拳道的技术、战术、相关基础知识的广度与深度都有进一步的掌握与了解，同时也要发现学生在学习中的细微之处，及时跟进，及时掌握学生的动态和心理，不断激励学生实现自我提升。
2.3实现学生的个性发展。
传统的跆拳道授课中采用的是班级授课的教学模式，不管任何基础的学生都采用一种教学模式，这导致学生无法实现学习目标而造成厌学。由于学生间个体差异的明显，一成不变的教学模式势必影响学生个性的发展。随着高校当前教学目标的拓展，当前教学矛盾愈发激烈，学生所需和教学所授的不统一让学生越学越难，教学效果不尽如人意。分层教学如一缕清风，将集体教学、个别教学和小班教学有机结合，实现了以人为本的教学模式与现代教学的结合，符合了学生的学习要求，实现了因材施教的管理，满足了学生爱好和兴趣的发展要求，是学生对学习跆拳道产生兴趣的动力源泉。高校跆拳道教学采取分层次教学可以开发学生的潜力，以学生为本，因材施教，推动学生的个性化发展，提高所有不同层次的学生的水平，在这个过程中老师无需考虑自己教学内容过深过浅的问题，这为老师的管理带来了很多便利。 3.跆拳道分层次教学的教学方案研究
高校跆拳道施行的分层教学既是一种教学模式，又是一种教学手段。传统教学下老师比较重视水平比较高的学生，也会照顾学习基础比较差的学生，而对于基础水平一般的学生没有足够重视，造成学生整体水平不高。跆拳道分层教学包括教学对象的层次化、教学目标的层次化、教学内容的层次化、课堂组织的层次化、考核标准的层次化等方面。
3.1教学对象的层次化要求教师准确掌握学生的具体情况，明了每个学生的跆拳道水平，这是实施分层教学最重要的关键因素。
在进行跆拳道分层教学之前，首先需要针对所有学生进行测试，对于学生的整体水平有初步的了解与掌握。教师通过问话、考核等方式了解学生的真实水平和对跆拳道的兴趣、体能素质的高低等方面将学生大致分为不同类别。教师总结了班级情况后，根据当前的教学要求与教学目标，将班级同学分成初级、中级、高级等层次，不同层次的同学之间可以根据学生接受知识的速度和身体素质及时微调，满足学生对新知识的掌握需求。
3.2目标的层次化是在教学对象的层次化基础上，针对不同基础的学生提出不同的教学目标，并依据学生的进步程度及时作出分层调整。
当前的分层教学能够使得跆拳道的学生都稳步发展，学习不好的自我提升，水平高的更上一层楼。分层教学模式中一般会把学生分成三大组，老师针对不同层次的学生进行轮流教学、答疑，保证各个阶段的学生都能做到因人而异，因材施教，具体问题具体分析解决，保证分层教学落到实处。同时，学生需要经常练习，不断提高身体素质，满足跆拳道对身体素质的要求。
3.3教学内容的层次化，是在教学分层的基础上，对学生教学目标不同，进行的不同内容的教学手段。在这一过程中教师要对学生的表现进行适当延伸，让学生在学习跆拳道的同时达到强健体魄的基本功能。
高校学生跆拳道学习都是从不会到会，从初级到高级的循序渐进模式。在当前目标制定中需要重视学生之间的差异性及技术动作的深度和广度。对于初级阶段的学生以入门教学为主，对于中级层次的学生以发展目标为主，对于高层级的学生需要重视能力与经验方面的探讨为主。在初级层次的发展中需要学生练好基本功，多方面进行实践，中间层次的发展需要多进行腿法的组合练习，高层次的学生练习就要多实践，寻求突破。
3.4组织层次化是根据学生的基本特点，将学生分为启发型、自学型、研究型等，找到不同类型学生学习中的难点，及时突破，帮助学生完成跆拳道学习。
在分层教学中，学生可以经常进行组内的互动，观看高层次学生的比赛，也可以让水平比较高的学生进行示范与演练，活跃课堂学习氛围。分组教学可能界限不太明显，可能只是因为一个动作的难度而分成不同的小组。不同小组之间根据学生的综合素质，老师上课的时候选择以亲身示范，或组织对抗、理论探讨等方式授课。启发型以亲身示范为主，一步步带领学生进入跆拳道的学习状态；自学型根据学生的悟性和身体素质，要求学生通过不同渠道自行获取知识，教师加以点拨；研究型是在动作规范、身体素质达到要求后，进一步夯实理论基础，为向更高层次的晋级做准备。
3.5考核标准的层次化是在教学要求层次化的基础上对学生不同的考核标准，基础好的学生相对提高考核标准。
跆拳道选修课的内容与标准的考核方式可以分为两种：学生可以根据自己的意愿参加学校组织的相关晋升考试，晋升考试的成绩将会折合成学分计入学生的考试中。对于不同分层内的学生，实行分层考核，是对学生具体学习效果的考察，不对学生提出过高的要求，也不让学生对考核内容不屑一顾。分层考核既保证了学生的自信心不受打击，又是自主学习，激发学生学习兴趣的必要手段。建立健全跆拳道考核体系是跆拳道教学中一项重要的内容。
随着教学体制的改革和综合素质教育受到认可，采取分层教学，因材施教的教学方法是可行且必要的，从当前对分层教学的详细论述中，我们能够看出分层教学不仅符合了我们国家当前的发展潮流，而且是我国未来发展的大势所趋，更是教育体制中的改革与目标。当前我国对于跆拳道的教学采用的分层教学模式一方面提高了跆拳道的学习质量，另一方面提高了学生的身体素质，跆拳道教学实施分层教学的效果更是显著，这不仅是对于国家体育事业的贡献，而且是符合学生自身需求和愿望的教学模式。
参考文献：
[1]黄腊梅，刘重新.中国传统文化精神与跆拳道[J].武汉体育学院学报，2004，38（1）：32-33.
[2]刘华胜，庞鑫.简论分层教学法在跆拳道教学中的应用[J].运动，2015，（18）：86-87.
[3]伊翠苹.提高高校跆拳道教学质量的策略研究[J].辽宁师专学报（自然科学版），2013，15（2）：64-66.
[4]孙尊航.论分层教学法在跆拳道教学中的应用.湖北科技学院学报，2013，33（1）：112-113.
[5]田洪超.跆拳道分层教学模式的理论构建与教学方法.课程教育研究，2013（19）：194.
关键词： 跆拳道 分层教学 教学方案
1.跆拳道分层教学的概述及现状分析
当前情况下，高校跆拳道教学作为选修或必修课，学生每一期的课时是不同的，并且跆拳道作为近年兴起的项目，学生的基础大不相同，学生间差异较大，一些学生对跆拳道一无所知的同时，一些学生已达到黑带级别。如此大的差异给教师的授课带来极大的挑战，一方面要顾及基础薄弱的学生不会因为身体协调度、灵敏度等方面的落后而产生厌学思想，另一方面要为基础好的学生提供更上一层楼的发展空间。因此，高校跆拳道分层教学是很有必要的。
1.1分层教学的内涵。
分层教学是指以提高学生的能力为目的，以全面素质教育为指导，以学生的体质和兴趣不同为依据，设定不同层次的目标和方法的教学方式，基于学生的潜力倾向和爱好，教师应用相应的教学方式，以促进学生自身发展的教学模式。根据调查研究表明这种分层次教学的方法很有效、很科学，具有实际可行性。教师可以将体能测试、综合素质比较等作为划分的依据，有效地将学生分成多个层次，进而按照学生的实际水平采取差异化教学。
学生的身体素质方面，如心肺功能、灵敏度等方面，是跆拳道学习如何的主要决定因素，这些方面直接影响学习跆拳道的效果，不同个体间的差异决定了实施分层教学的必要性。
1.2分层次教学在跆拳道教学中的必要性。
由于跆拳道简单易学且具有很强的防身、健体的功能，深得大学生的喜爱。但是由于这一课程的特殊性，根据学习者的能力，如：知识接受能力、身体的柔韧度和体能及各自的性格等方面要求也有所不同。统一集中教学对于学生水平的提高很不利，基础差的学生无法跟上教学进度，水平高的学生由于进度降低了水平。在跆拳道教学中应采取分层教学的方式，因材施教，对于不同能力的学生采取不同的方案。在跆拳道中，分层次教学根据学生各方面的差别，例如基础水平、身体素质、个性等，先将学生分为不同的层次，设定不同层次的教学目标和内容，再进行差异化的指导教学，并进行一定的考核和评分，使得所有学生都有所提高。
实行跆拳道分层教学法能帮助学生各得其所，均有提高，弱者提高，高者更高，同时不同分组间的观摩让学生直观感受到自己的优缺点，及时进步，及时改进。
1.3跆拳道教学现状分析。
当前情况下，高校跆拳道教学作为选修或必修课，学生每一期的课时是不同的，并且跆拳道作为近年兴起的项目，学生的基础大不相同，学生间差异较大，一些学生对跆拳道一无所知的同时，另一些学生已达到黑带级别。如此大的差异给教师的授课带来了极大的挑战，一方面要顾及基础薄弱的学生不会因为身体协调度、灵敏度等方面的落后而产生厌学思想，另一方面要为基础好的学生提供更上一层楼的发展空间。因此，高校跆拳道分层教学是很有必要的。现在各大高校里，跆拳道选课由于师资力量有限，学生间存在较大差异，导致两种极端现象的出现。第一种可以说是吃不了，何为“吃不了”，即基础比较差的学生不能迅速消化老师的教授内容，长此以往身心俱疲，就会失去上课兴趣。第二种是吃不饱，是指有基础扎实或能力强的学生，需求的知识超出教授的范围，教学并不能提升他们的水平，更有甚者会导致能力的下降。
2.实施跆拳道分层次教学方案的意义
2.1提高学生的学习兴趣，提高教学质量。
跆拳道受到大学生的喜爱，因此参与的积极性较高，但在实际训练中，由于跆拳道对身体素质要求较高，肺活量、肌肉爆发力、中枢神经反应速度等方面的要求都会使学生在学习过程中出现跟不上教学进度、身体体能不足等问题，使学生产生自卑和厌学的心理。分层教学的实施正是弥补了这一教学时的不足，大大激发了学生的自信心和满足感，激发了学生的学习兴趣。师生交流中，能够拓宽学生的知识面，扩大视野，夯实基础知识。
在当前高校跆拳道分层教学中最显著的优势在于通过设置合适学生发展的目标，使得学生在实现目标的过程中充分发扬自我，获得强烈的满足感与成就感，从而体会成功的喜悦，激发学习兴趣。目标一个又一个实现，是学生开发创造力的过程，这个过程充满无尽的吸引力，使学生在获得进步的同时对跆拳道产生学习兴趣。分层教学使得学生在原有基础上的分层施教，最大限度地调动学生的学习积极性，使得学生的跆拳道学习水平在原有基础上有相应的提高。
2.2提升授课教师的教学水平。
跆拳道的分层教学实现了从宏观到微观实践的转变，实现了从单一教学目标、脱离实际情况的教学模式得到弥补，由教师制订不同的教学方案，实现向适合学生发展、激励学生进取的模式不断迈进，实现课堂从老师为主导地位的教学模式往多元化的学习模式转变。分层教学模式实现了学生从知识的被动接受到知识的主动学习，遵循了以学生为本的教学原则，使得学生快乐学习。高校跆拳道的分层教学使得老师在上课、备课中实现辅导与教学水平的提升，教师对于跆拳道的技术、战术、相关基础知识的广度与深度都有进一步的掌握与了解，同时也要发现学生在学习中的细微之处，及时跟进，及时掌握学生的动态和心理，不断激励学生实现自我提升。
2.3实现学生的个性发展。
传统的跆拳道授课中采用的是班级授课的教学模式，不管任何基础的学生都采用一种教学模式，这导致学生无法实现学习目标而造成厌学。由于学生间个体差异的明显，一成不变的教学模式势必影响学生个性的发展。随着高校当前教学目标的拓展，当前教学矛盾愈发激烈，学生所需和教学所授的不统一让学生越学越难，教学效果不尽如人意。分层教学如一缕清风，将集体教学、个别教学和小班教学有机结合，实现了以人为本的教学模式与现代教学的结合，符合了学生的学习要求，实现了因材施教的管理，满足了学生爱好和兴趣的发展要求，是学生对学习跆拳道产生兴趣的动力源泉。高校跆拳道教学采取分层次教学可以开发学生的潜力，以学生为本，因材施教，推动学生的个性化发展，提高所有不同层次的学生的水平，在这个过程中老师无需考虑自己教学内容过深过浅的问题，这为老师的管理带来了很多便利。 3.跆拳道分层次教学的教学方案研究
高校跆拳道施行的分层教学既是一种教学模式，又是一种教学手段。传统教学下老师比较重视水平比较高的学生，也会照顾学习基础比较差的学生，而对于基础水平一般的学生没有足够重视，造成学生整体水平不高。跆拳道分层教学包括教学对象的层次化、教学目标的层次化、教学内容的层次化、课堂组织的层次化、考核标准的层次化等方面。
3.1教学对象的层次化要求教师准确掌握学生的具体情况，明了每个学生的跆拳道水平，这是实施分层教学最重要的关键因素。
在进行跆拳道分层教学之前，首先需要针对所有学生进行测试，对于学生的整体水平有初步的了解与掌握。教师通过问话、考核等方式了解学生的真实水平和对跆拳道的兴趣、体能素质的高低等方面将学生大致分为不同类别。教师总结了班级情况后，根据当前的教学要求与教学目标，将班级同学分成初级、中级、高级等层次，不同层次的同学之间可以根据学生接受知识的速度和身体素质及时微调，满足学生对新知识的掌握需求。
3.2目标的层次化是在教学对象的层次化基础上，针对不同基础的学生提出不同的教学目标，并依据学生的进步程度及时作出分层调整。
当前的分层教学能够使得跆拳道的学生都稳步发展，学习不好的自我提升，水平高的更上一层楼。分层教学模式中一般会把学生分成三大组，老师针对不同层次的学生进行轮流教学、答疑，保证各个阶段的学生都能做到因人而异，因材施教，具体问题具体分析解决，保证分层教学落到实处。同时，学生需要经常练习，不断提高身体素质，满足跆拳道对身体素质的要求。
3.3教学内容的层次化，是在教学分层的基础上，对学生教学目标不同，进行的不同内容的教学手段。在这一过程中教师要对学生的表现进行适当延伸，让学生在学习跆拳道的同时达到强健体魄的基本功能。
高校学生跆拳道学习都是从不会到会，从初级到高级的循序渐进模式。在当前目标制定中需要重视学生之间的差异性及技术动作的深度和广度。对于初级阶段的学生以入门教学为主，对于中级层次的学生以发展目标为主，对于高层级的学生需要重视能力与经验方面的探讨为主。在初级层次的发展中需要学生练好基本功，多方面进行实践，中间层次的发展需要多进行腿法的组合练习，高层次的学生练习就要多实践，寻求突破。
3.4组织层次化是根据学生的基本特点，将学生分为启发型、自学型、研究型等，找到不同类型学生学习中的难点，及时突破，帮助学生完成跆拳道学习。
在分层教学中，学生可以经常进行组内的互动，观看高层次学生的比赛，也可以让水平比较高的学生进行示范与演练，活跃课堂学习氛围。分组教学可能界限不太明显，可能只是因为一个动作的难度而分成不同的小组。不同小组之间根据学生的综合素质，老师上课的时候选择以亲身示范，或组织对抗、理论探讨等方式授课。启发型以亲身示范为主，一步步带领学生进入跆拳道的学习状态；自学型根据学生的悟性和身体素质，要求学生通过不同渠道自行获取知识，教师加以点拨；研究型是在动作规范、身体素质达到要求后，进一步夯实理论基础，为向更高层次的晋级做准备。
3.5考核标准的层次化是在教学要求层次化的基础上对学生不同的考核标准，基础好的学生相对提高考核标准。
跆拳道选修课的内容与标准的考核方式可以分为两种：学生可以根据自己的意愿参加学校组织的相关晋升考试，晋升考试的成绩将会折合成学分计入学生的考试中。对于不同分层内的学生，实行分层考核，是对学生具体学习效果的考察，不对学生提出过高的要求，也不让学生对考核内容不屑一顾。分层考核既保证了学生的自信心不受打击，又是自主学习，激发学生学习兴趣的必要手段。建立健全跆拳道考核体系是跆拳道教学中一项重要的内容。
随着教学体制的改革和综合素质教育受到认可，采取分层教学，因材施教的教学方法是可行且必要的，从当前对分层教学的详细论述中，我们能够看出分层教学不仅符合了我们国家当前的发展潮流，而且是我国未来发展的大势所趋，更是教育体制中的改革与目标。当前我国对于跆拳道的教学采用的分层教学模式一方面提高了跆拳道的学习质量，另一方面提高了学生的身体素质，跆拳道教学实施分层教学的效果更是显著，这不仅是对于国家体育事业的贡献，而且是符合学生自身需求和愿望的教学模式。
参考文献：
[1]黄腊梅，刘重新.中国传统文化精神与跆拳道[J].武汉体育学院学报，2004，38（1）：32-33.
[2]刘华胜，庞鑫.简论分层教学法在跆拳道教学中的应用[J].运动，2015，（18）：86-87.
[3]伊翠苹.提高高校跆拳道教学质量的策略研究[J].辽宁师专学报（自然科学版），2013，15（2）：64-66.
[4]孙尊航.论分层教学法在跆拳道教学中的应用.湖北科技学院学报，2013，33（1）：112-113.
[5]田洪超.跆拳道分层教学模式的理论构建与教学方法.课程教育研究，2013（19）：194.