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夏季是肠胃功能最“脆弱”的季节。这是因为长夏属土，通脾。中医认为“脾为后天之本”，这里的脾，相当于现代医学的消化系统，包括胃肠。脾主运化水湿，以调节体内水液代谢的平衡。但同时，脾还有一个特性，就是喜燥恶湿，容易为暑湿所伤。夏天雨水本就多，湿邪又是最难缠的一种外邪，阴雨连绵的日子，它通过人的口鼻、肌肤侵入机体。当水分不能通过尿液排出体外时，就会滞留于人体内，从而使脾胃受困。