【摘 要】
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网球运动是一种健身价值很高的运动项目,对人的生理和心理健康有很好的促进作用,尤其是对中老年人有较高的锻炼价值,是健身最佳选择之一。文章以60岁以上的山西大学网球爱好
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网球运动是一种健身价值很高的运动项目,对人的生理和心理健康有很好的促进作用,尤其是对中老年人有较高的锻炼价值,是健身最佳选择之一。文章以60岁以上的山西大学网球爱好者和普通健康老人为研究对象,对其基本生理状况,身体成分和尿常规以及疲劳主观量表等方面进行了测试和调查,综合分析研究网球运动对老年人身体健康状况的影响。为指导老年人选择和参加健身运动,提高老年人健康水平提供了更多的科学理论依据。
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