菜场的“毒袋”
　　挎个篮子上菜场，好像是上个世纪的事儿。是啊，现在到菜场买菜，塑料袋一拎了事。可这小小的塑料袋，还真是留心的人不多。这红的蓝的塑料袋，是多次利用的废弃塑料制品，这种再生塑料袋和“赤膊”食品亲密接触，对我们的健康可就不利了。虽然废弃塑料袋在再生过程中经过高温加热，会杀死绝大多数细菌，但废弃塑料中的增塑剂、稳定剂、甲醛等会形成有害物质，与食品“贴身”接触后，吃进去就会造成慢性中毒。因此，上菜场还是自己备袋比较好。
　　
　　咖啡与身材
　　西风东渐，咖啡已成为人们爱喝的饮品，温馨休闲的咖啡馆更成为时尚男女的第二客厅。但是，你知道吗，不同的咖啡对身材的影响可是不同的哦！咖啡并非人们认为的是一种减肥饮品，因为各款咖啡的脂肪和糖含量不同，有的咖啡肥胖指数还相当高呢！咖啡的肥胖指数也有排行榜：加入巧克力的摩卡咖啡和鲜乳含量高的康宝蓝口味一流，但“加油”指数也是最高的；漂浮绵密细软奶泡的马琪雅朵也是一款“加油”咖啡；卡布奇偌咖啡加入的是蒸汽发泡的牛奶，“油”稍微少一些；而用摩卡壶冲泡成的意大利咖啡，不加糖和奶，是“油水”最少的咖啡，减肥妹妹最爱。
　　
　　淡斑食品：洋葱和茄子
　　随着年龄的增长，老年人的手、臂、面颊等部位常会出现老年斑，医学上称之为“脂褐质色素”。这种色素是细胞酸氧化后的产物，不仅聚集在皮肤的细胞膜上，还会侵犯体内各个脏器，对人体健康不利。洋葱富含硫质和人体必需的维生素，能清除体内的不洁废物，使色素减退，肌肤洁净，延迟皮肤老化。而茄子味甘、性凉，含有丰富的维生素A、B、C、D以及蛋白质和钙，能使血管变得柔软，同时还能散瘀血，对淡斑也有一定作用。