科学健身运动相关问题分析

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健身运动对改善人体的各种机能和组织有着积极的影响。应充分认识健身的目的 ,并根据个人不同情况 ,选择最佳的健身方法、健身项目和运动量 ,对健身效果进行科学评估是实现健身目的的重要问题
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