【摘 要】
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目的:观察半程马拉松跑后业余跑者足形态变化,探讨疲劳状态足弓下降对足底压力的影响,并分析采用功能袜进行足形态维持的干预效果.方法:2018年7月～11月,招募40名正常足形态业
【机 构】
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北京体育大学运动医学与康复学院 北京 100084;空军特色医学中心康复医学科 北京 100048;上海市第一康复医院康复治疗中心 上海 200090;广州体育学院运动与健康学院 广东广州 51062
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目的:观察半程马拉松跑后业余跑者足形态变化,探讨疲劳状态足弓下降对足底压力的影响,并分析采用功能袜进行足形态维持的干预效果.方法:2018年7月～11月,招募40名正常足形态业余跑者进行两次半程马拉松跑实验,包括一次空白实验(穿普通运动袜跑)和一次足形态干预实验(穿功能袜跑),跑前和跑后分别收集受试者足形态指数(FPI)和足底压力(足底10个区域的最大压强、最大峰值力、冲量和足内外平衡)数据,同时记录两次跑后主观疲劳程度(RPE).结果:最终完成实验并纳入分析共25人.足形态干预实验后RPE显著低于空白实验(t=4.337,P0.05);对比两次实验跑后的FPI,差异无统计学意义(P>0.05).空白实验跑后前足的最大压强和冲量均显著增加(P0.05).结论:长距离跑后业余跑者足形态虽然没有明显变化,但跑步过程中足底压力改变,表现为足弓下降和足外翻增大;穿着功能袜可降低长距离跑后的主观疲劳感觉,降低长距离跑后导致的足外翻,减小跑步损伤风险.
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