【摘 要】
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一、缓冲和摆腿是短跑 技术的精华 在所有田径项目中,短跑运动对身体形态是最不挑剔的,胖、瘦、高、矮,腿长、腿短的各类选手都创造过优异成绩。但短跑的技术是最不易掌握的
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一、缓冲和摆腿是短跑 技术的精华 在所有田径项目中,短跑运动对身体形态是最不挑剔的,胖、瘦、高、矮,腿长、腿短的各类选手都创造过优异成绩。但短跑的技术是最不易掌握的。作为一名优秀短跑运动员必须具有强大的肌肉爆发力和放松能力。技术(步长)——爆发力(步频、动作速度)
First, the buffer and swing leg is the essence of sprint technology In all track and field events, the sprint movement is the most critical body shape, fat, thin, high, short, long legs, short legs all kinds of players have created excellent results . But sprint technology is the most difficult to grasp. As a good sprinter must have a strong muscle power and relaxation. Technology (step) - explosive force (pace, speed of action)
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