【摘 要】
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本文介绍气功与运动活动的一些比较。着重点置于静气功与不甚激烈的活动之间的比较,而非动气功与竞赛活动之间的比较。固为静功已有大量资料可供参考。就运动作用于身体的效
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本文介绍气功与运动活动的一些比较。着重点置于静气功与不甚激烈的活动之间的比较,而非动气功与竞赛活动之间的比较。固为静功已有大量资料可供参考。就运动作用于身体的效果而言,其最明显的效应是:心率与呼吸的加快,神经的兴奋性提高,消化功能降低。而当练气功时,这些效应除消化功能外,均相反。神经的兴奋性降低但意守的部份提高。由此可见,这两种练习型式,对人体的健康都是有利的,但产生不同的生理效应,因而有人试用气功以提高竞技效能。
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