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【内容摘要】积极心理学是指利用心理学完善有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德，是帮助人类发挥潜能和获得幸福的科学。积极心理学认为幸福的人学习效率更高。笔者在英语词汇课堂教学中，结合积极心理学的福流理论，提出了构建英语阳光词汇课堂的一些有效做法。
【关键词】心理学 福流 英语词汇 课堂
一、福流产生的要素
心理学家维克多·佛兰克尔说：“投入地去做一件事，幸福就降临了，福流就产生了”。当人们在活动中产生福流时，他们会享受并高效完成所做事情。积极心理学认为，福流产生要符合以下要素：①挑战的任务与能力相匹配；②有明确具体的目标；③有效及时的反馈；④清晰的规则；⑤可控性。
二、根据福流产生要素设计的英语词汇学习活动
笔者在词汇教学中，根据福流产生要素，设计了多样化的课堂词汇学习活动，提高了学生的学习效率与兴趣。
（一）词汇大串联活动
“词汇大串联”是指学生围绕着老师指定的中心词进行想象，写出一连串前后有联系的词汇，最终构成一个有情节的故事。词汇大串联分为情境性、思维导图式词汇大串联
1.情境性词汇大串联
根据学生的学习情景给出中心词进行词汇大串联。如在M1U2单元测试后，很多学生因为测试不及格，心情低落。笔者就给出了中心词test让学生对这次测试进行反思。以下是一个学生的词汇拓展：test- fail-careless-sad- next- work hard- make progress-realize- dream- designer- design- wedding dress- supermodel- fashion- wear-now-do my homework -though- difficult- never give up 大意是：這次考试因为粗心而导致了不及格，很伤心。下次一定要努力学习，争取进步，实现做设计师的梦想，设计一套婚纱裙，让时尚的模特穿。但是现在还是先做好功课。虽然做起来困难，但永远不要放弃。
2.思维导图式词汇大串联
在学完M1 U 3 Travel journal 后，我给出中心词travel，在课堂上要求学生进行5分钟的思维导图式词汇拓展比赛。以下是一位学生的作品：Travel-country-Asia-China-Japan-Korea-India-Thailand-Europe-England-France-Germany-Italy-America-Canada-Australia-transport-bus-train-subway-plane-ship-advantage-enjoy the scenery-make friends-open our eyes-relax ourselves-taste the local food-experience the local custom…
这个学生从要去的国家、要乘坐的交通、旅游的好处等方面进行思维导图式的拓展，把国家、交通工具及旅游的好处进行了归类。这种活动不但有利于词汇归类，提高记忆词汇的效率，还非常有利于学生进行话题作文词汇的积累。
（二）翻译语文成语
根据学生所学的语文成语，结合每单元所学的词汇，每天在课堂精选两个成语让学生翻译。如在学完词语refer to，relative，make use of，advantage与disadvantage后，我叫学生翻译了以下两个成语：①三亲六故：泛指亲戚与旧故。学生译为：refer to all the relatives and friends②取长补短，学生译为：make use of your advantages to make up your disadvantages。学生对这个做法非常感兴趣。这个活动其实是变了花样让学生翻译句子。但就是因为变了花样，学生才特别感兴趣，在学习中产生福流。
（三）把所学词汇编成绕口令，要求学生rap出来
青春期的学生对快节奏的说唱歌曲特别喜欢。在词汇学习中，把尾音读音相同的单词抽出来，编成有意义的句子，让学生说唱。如在学完Module3后，我把尾音读音相同的单词分类抽出来，编成以下的绕口令，教学生说唱，学生学得非常投入：把以our结尾的单词harbour，flavour，vapour编成句子：The vapour from the harbour has a special flavour；把以er结尾的单词minister， hunter， border， rooster， beaver编成句子：The minister and the hunter met in the border to catch the rooster and the beaver.
结束语
根据积极心理学福流要素设计的词汇活动激发了学生英语学习的兴趣。每天学生都投入地学习，这有效地提高了学生的学习效率及学习幸福感。其实英语词汇学习非常灵活，任何一种学习方式，只要学生感兴趣、只要能有效让学生学到单词、积累词汇，它都应该是一种好的方式，一种让学生产生福流的方式。
【参考文献】
[1] 阳志平， 彭华军. 积极心理学：团体活动课操作指南[M]. 机械工业出版社， 2016.
[2]杨丽娟.积极心理学就在我们身边[M].广东人民出版社，2013.
（作者单位：广州增城区高级中学）
【关键词】心理学 福流 英语词汇 课堂
一、福流产生的要素
心理学家维克多·佛兰克尔说：“投入地去做一件事，幸福就降临了，福流就产生了”。当人们在活动中产生福流时，他们会享受并高效完成所做事情。积极心理学认为，福流产生要符合以下要素：①挑战的任务与能力相匹配；②有明确具体的目标；③有效及时的反馈；④清晰的规则；⑤可控性。
二、根据福流产生要素设计的英语词汇学习活动
笔者在词汇教学中，根据福流产生要素，设计了多样化的课堂词汇学习活动，提高了学生的学习效率与兴趣。
（一）词汇大串联活动
“词汇大串联”是指学生围绕着老师指定的中心词进行想象，写出一连串前后有联系的词汇，最终构成一个有情节的故事。词汇大串联分为情境性、思维导图式词汇大串联
1.情境性词汇大串联
根据学生的学习情景给出中心词进行词汇大串联。如在M1U2单元测试后，很多学生因为测试不及格，心情低落。笔者就给出了中心词test让学生对这次测试进行反思。以下是一个学生的词汇拓展：test- fail-careless-sad- next- work hard- make progress-realize- dream- designer- design- wedding dress- supermodel- fashion- wear-now-do my homework -though- difficult- never give up 大意是：這次考试因为粗心而导致了不及格，很伤心。下次一定要努力学习，争取进步，实现做设计师的梦想，设计一套婚纱裙，让时尚的模特穿。但是现在还是先做好功课。虽然做起来困难，但永远不要放弃。
2.思维导图式词汇大串联
在学完M1 U 3 Travel journal 后，我给出中心词travel，在课堂上要求学生进行5分钟的思维导图式词汇拓展比赛。以下是一位学生的作品：Travel-country-Asia-China-Japan-Korea-India-Thailand-Europe-England-France-Germany-Italy-America-Canada-Australia-transport-bus-train-subway-plane-ship-advantage-enjoy the scenery-make friends-open our eyes-relax ourselves-taste the local food-experience the local custom…
这个学生从要去的国家、要乘坐的交通、旅游的好处等方面进行思维导图式的拓展，把国家、交通工具及旅游的好处进行了归类。这种活动不但有利于词汇归类，提高记忆词汇的效率，还非常有利于学生进行话题作文词汇的积累。
（二）翻译语文成语
根据学生所学的语文成语，结合每单元所学的词汇，每天在课堂精选两个成语让学生翻译。如在学完词语refer to，relative，make use of，advantage与disadvantage后，我叫学生翻译了以下两个成语：①三亲六故：泛指亲戚与旧故。学生译为：refer to all the relatives and friends②取长补短，学生译为：make use of your advantages to make up your disadvantages。学生对这个做法非常感兴趣。这个活动其实是变了花样让学生翻译句子。但就是因为变了花样，学生才特别感兴趣，在学习中产生福流。
（三）把所学词汇编成绕口令，要求学生rap出来
青春期的学生对快节奏的说唱歌曲特别喜欢。在词汇学习中，把尾音读音相同的单词抽出来，编成有意义的句子，让学生说唱。如在学完Module3后，我把尾音读音相同的单词分类抽出来，编成以下的绕口令，教学生说唱，学生学得非常投入：把以our结尾的单词harbour，flavour，vapour编成句子：The vapour from the harbour has a special flavour；把以er结尾的单词minister， hunter， border， rooster， beaver编成句子：The minister and the hunter met in the border to catch the rooster and the beaver.
结束语
根据积极心理学福流要素设计的词汇活动激发了学生英语学习的兴趣。每天学生都投入地学习，这有效地提高了学生的学习效率及学习幸福感。其实英语词汇学习非常灵活，任何一种学习方式，只要学生感兴趣、只要能有效让学生学到单词、积累词汇，它都应该是一种好的方式，一种让学生产生福流的方式。
【参考文献】
[1] 阳志平， 彭华军. 积极心理学：团体活动课操作指南[M]. 机械工业出版社， 2016.
[2]杨丽娟.积极心理学就在我们身边[M].广东人民出版社，2013.
（作者单位：广州增城区高级中学）