【摘 要】
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在21世纪飞速发展的今天,“养生”二字时刻警示着人们要注重身体的健康.人类越来越追求着高质量、高标准、高大上的生活,尽管医学足够发达,但是人类还是想通过自身努力找到一
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在21世纪飞速发展的今天,“养生”二字时刻警示着人们要注重身体的健康.人类越来越追求着高质量、高标准、高大上的生活,尽管医学足够发达,但是人类还是想通过自身努力找到一个保养、调养、颐养生命的方式.养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论.细心观察不难看出,近几年广场舞、健身操、八段锦等有氧运动成为当下人们用于养生的主要方式.越来越多的老年人加入养生的行列,也有极少部分老年人坚信着老祖先创造下来的财富对于养生是大有裨益的,于是开始了习练养生.少林武术中的《易筋经》《洗髓经
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