【摘 要】
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目的：为探究稳定与非稳定下不同负荷对深蹲练习时主要肌群肌肉的刺激效果是否对同一肌肉的刺激效果一致。方法：对河西学院体育学院2013年级25名男生进行不同负重的（30％的最大力量
【机 构】
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河西学院体育学院,北京体育大学运动人体科学学院
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目的：为探究稳定与非稳定下不同负荷对深蹲练习时主要肌群肌肉的刺激效果是否对同一肌肉的刺激效果一致。方法：对河西学院体育学院2013年级25名男生进行不同负重的（30％的最大力量、60％的最大力量）深蹲测试，采用BL-820S科研生物机能实验系统对受试者臀部、下肢6块肌肉（臀大肌、臀中肌、股外侧肌、股直肌、股内侧肌、腓肠肌）进行表面肌电分析，从肌肉活动角度对非稳定和稳定状态抗阻训练的肌肉刺激效果进行研究分析。结果：在稳定条件下以30％RM，深蹲时所有肌肉的值无显著性变化（P〉0．05），同样的在稳定条件下以
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