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摘 要：非母语环境下的英语学习需要学生抓紧课堂及课后有限的时机，自信的表达。然而，对于一些性格内向胆怯、缺乏自信心的学生而言，他们如履薄冰的课堂表现，始终伴随着焦虑、抑郁的情绪感受。被提问和批评引起的焦虑，使其形成了对英语厌恶的条件发射，一上英语课就紧张和回避。针对这些现象，笔者以“剥洋葱”法缓解不良情绪理论为基础，以创设轻松课堂、树立学生信心、精致课堂预案，增进师生交流、改变评价机制等方式努力为学生营造“Happy English”的学习氛围，成效显著。
关键词：英语课堂；焦虑情绪；教师行为；剥洋葱理论
美国著名语言学家Krashen在“情感过滤假说”理论中提出当学习者过度焦虑，即表现在学习过程中产生紧张、害怕、缺乏自信，试图逃避等情绪时，就会在大脑中形成语言输入障碍，从而影响语言习得。高度焦虑影响学生外语交际水平的发挥，同时由此也使焦虑增加，如此恶性循环，使学生丧失英语学习的积极性。因此，教师如何通过改进课堂教育教学方式，降低学生英语课堂学习焦虑，提升学习效果的研究意义深远。
一、 产生“外语学习焦虑”的因素：
大量的研究表明，儿童课堂焦虑表现存在显著的个体差异。因此，焦虑情绪的产生是受到个体自身因素和外部环境的共同影响。
1. 学生羞怯心理产生课堂焦虑。
大部分课堂焦虑的产生是由学生个性内向、胆怯所引起的。特别是，当对学生个别提问时，有的学生会出现心跳加快、说话结巴，手心出汗等现象。还有的学生非常在意别人的评价，害怕出错，丢面子，因而不愿意用英语跟别人交流，导致“哑巴英语”现象普遍。
2. 学生课堂突发事件引起暂时性课堂焦虑。
准备充足的课前预习工作，聚精会神的课堂学习状态都是学好知识的心理动能，反之则亦然，如学生对本课新授知识还没有掌握消化或准备不足，教师突如其来的提问就会使其一时产生紧张不安的情绪。常表现为：语言表达不流畅、结巴，有时还会夹杂一些口头语，如“这个”、“那个”、“嗯…”等等。因此，课堂突发事件引起的暂时课堂焦虑也是普遍存在，不容小觑。
3. 教师不当教学方式导致课堂焦虑。
英语作为非母语环境下的第二语言学习是在系统的学校教育和教师指导的课堂教学下进行的，教师言行是影响学生学习情感态度的重要因素。目前，我国的学校英语教学以语法和词汇知识的传授为主，教师为了提高英语教学效果，必然会通过大量“听、说、读、写”训练和测试加以巩固操练。久而久之，学生觉得英语学习枯燥无味，对其失去兴趣。
二、 缓解、消除焦虑情绪的方法：
那么如何缓解和消除以上几种不良因素导致的英语课堂焦虑情绪呢？笔者认为焦虑情绪就像洋葱，情绪的问题因为时间一层层累积，原始的情绪可能藏于心理底层，如果直接处理可能会造成不适感。而剥洋葱应该有一个稳定的由外而内逐渐处理的方法。
1. 渲染轻松气氛，激发学习热情
学生的学习活动总是受限于学习动机，当学生有了迫切的学习渴望时，才能自觉投入到学习活动中去。教师通过教学艺术，丰富学生课堂感知，营造轻松愉悦的学习氛围，激发其学习兴趣。创设情境，组织形式多样的教学活动，使得课堂节奏张弛有度，学生的注意力集中却不紧张，大部分学生敢说，乐说，学习效率明显。例如，笔者在设计4B Unit 7 Whats the matter？这篇课文教学活动时，在Prereading这个环节中尝试了以下活动：Quickly respond快速反应。创设情景之后，学生和“小黄人”之间产生互动，“以旧带新”引出新知，学生课堂参与度大大提高。
2. 注重提问艺术，预设突发事件
英语教师应该提前预设在教学过程中会出现的问题及对策，包括课堂提问的环节学生的表现。教师若能讲究课堂提问的艺术性，用耐心和热情帮助学生克服焦虑，这样有利于减轻学生运用目的语时怕犯错误的心理压力。比如，4B Unit 5 Seasons需要学生掌握句型：Which season do you like best？Why？教师如果没有在精心设计课堂教学过程的前提下贸然提问，学生一定会很难描述自己喜欢季节的原因。因此，可先让学生了解一年中有几个季节，在得到回答后，再进一步让学生说说四季的气候变化，这些变化是如何影响人们活动的。It is warm in spring.We fly kites in the park.由此让学生感知Why？这个问题的答案，等到被提问时自然有话可说。而只要学生有一次成功回答问题的体验，便会激起进一步求知的意念和力量。
3. 平等師生关系，善用评价机制
新课程标准要求教师与学生之间建立平等，互助，合作的新型师生关系。教师不以教育者自居，不以强硬的手段——训斥、羞辱、向家长告状等来强迫学生服从教师的意志。尤其在课堂上，学生因为害怕犯错而心生焦虑。为了解开这道心锁，教师需要学会尊重学生。在课堂上要多使用鼓励学生的语言，对课堂提问答不出的学生说一声：Never mind./Take it easy.而不是让他长久地站着；对回答错误的学生应给予帮助，并给予鼓励：Have a try！ /It doesnt matter./Try again！这样一来既保护了学生的自尊心，又不挫伤他们的学习积极性。
总而言之，为改变学生消极的心理定势，消除课堂焦虑情绪，激发英语学习热情。教师应遵循“剥洋葱”原则，因势利导，循序渐进。
通过帮助、评价、鼓励等行为给予学生心理安慰，树立信心，创设轻松的学习环境，促进他们的英语学习。
参考文献：
[1]Krashen，S.Principles and practice in second language acquisition.Oxford，United Kingdom：Pergamon Press，1982（283）.
[2]庞士让.《课堂教学艺术新论》.中国人民大学书报中心出版，2000年第8期.
[3]张山.《基础教育课程改革通览》.北京：中央民族大学出版，2002.403-404.
作者简介：
马凡淇，甘肃省昆山市张浦中心小学校。
关键词：英语课堂；焦虑情绪；教师行为；剥洋葱理论
美国著名语言学家Krashen在“情感过滤假说”理论中提出当学习者过度焦虑，即表现在学习过程中产生紧张、害怕、缺乏自信，试图逃避等情绪时，就会在大脑中形成语言输入障碍，从而影响语言习得。高度焦虑影响学生外语交际水平的发挥，同时由此也使焦虑增加，如此恶性循环，使学生丧失英语学习的积极性。因此，教师如何通过改进课堂教育教学方式，降低学生英语课堂学习焦虑，提升学习效果的研究意义深远。
一、 产生“外语学习焦虑”的因素：
大量的研究表明，儿童课堂焦虑表现存在显著的个体差异。因此，焦虑情绪的产生是受到个体自身因素和外部环境的共同影响。
1. 学生羞怯心理产生课堂焦虑。
大部分课堂焦虑的产生是由学生个性内向、胆怯所引起的。特别是，当对学生个别提问时，有的学生会出现心跳加快、说话结巴，手心出汗等现象。还有的学生非常在意别人的评价，害怕出错，丢面子，因而不愿意用英语跟别人交流，导致“哑巴英语”现象普遍。
2. 学生课堂突发事件引起暂时性课堂焦虑。
准备充足的课前预习工作，聚精会神的课堂学习状态都是学好知识的心理动能，反之则亦然，如学生对本课新授知识还没有掌握消化或准备不足，教师突如其来的提问就会使其一时产生紧张不安的情绪。常表现为：语言表达不流畅、结巴，有时还会夹杂一些口头语，如“这个”、“那个”、“嗯…”等等。因此，课堂突发事件引起的暂时课堂焦虑也是普遍存在，不容小觑。
3. 教师不当教学方式导致课堂焦虑。
英语作为非母语环境下的第二语言学习是在系统的学校教育和教师指导的课堂教学下进行的，教师言行是影响学生学习情感态度的重要因素。目前，我国的学校英语教学以语法和词汇知识的传授为主，教师为了提高英语教学效果，必然会通过大量“听、说、读、写”训练和测试加以巩固操练。久而久之，学生觉得英语学习枯燥无味，对其失去兴趣。
二、 缓解、消除焦虑情绪的方法：
那么如何缓解和消除以上几种不良因素导致的英语课堂焦虑情绪呢？笔者认为焦虑情绪就像洋葱，情绪的问题因为时间一层层累积，原始的情绪可能藏于心理底层，如果直接处理可能会造成不适感。而剥洋葱应该有一个稳定的由外而内逐渐处理的方法。
1. 渲染轻松气氛，激发学习热情
学生的学习活动总是受限于学习动机，当学生有了迫切的学习渴望时，才能自觉投入到学习活动中去。教师通过教学艺术，丰富学生课堂感知，营造轻松愉悦的学习氛围，激发其学习兴趣。创设情境，组织形式多样的教学活动，使得课堂节奏张弛有度，学生的注意力集中却不紧张，大部分学生敢说，乐说，学习效率明显。例如，笔者在设计4B Unit 7 Whats the matter？这篇课文教学活动时，在Prereading这个环节中尝试了以下活动：Quickly respond快速反应。创设情景之后，学生和“小黄人”之间产生互动，“以旧带新”引出新知，学生课堂参与度大大提高。
2. 注重提问艺术，预设突发事件
英语教师应该提前预设在教学过程中会出现的问题及对策，包括课堂提问的环节学生的表现。教师若能讲究课堂提问的艺术性，用耐心和热情帮助学生克服焦虑，这样有利于减轻学生运用目的语时怕犯错误的心理压力。比如，4B Unit 5 Seasons需要学生掌握句型：Which season do you like best？Why？教师如果没有在精心设计课堂教学过程的前提下贸然提问，学生一定会很难描述自己喜欢季节的原因。因此，可先让学生了解一年中有几个季节，在得到回答后，再进一步让学生说说四季的气候变化，这些变化是如何影响人们活动的。It is warm in spring.We fly kites in the park.由此让学生感知Why？这个问题的答案，等到被提问时自然有话可说。而只要学生有一次成功回答问题的体验，便会激起进一步求知的意念和力量。
3. 平等師生关系，善用评价机制
新课程标准要求教师与学生之间建立平等，互助，合作的新型师生关系。教师不以教育者自居，不以强硬的手段——训斥、羞辱、向家长告状等来强迫学生服从教师的意志。尤其在课堂上，学生因为害怕犯错而心生焦虑。为了解开这道心锁，教师需要学会尊重学生。在课堂上要多使用鼓励学生的语言，对课堂提问答不出的学生说一声：Never mind./Take it easy.而不是让他长久地站着；对回答错误的学生应给予帮助，并给予鼓励：Have a try！ /It doesnt matter./Try again！这样一来既保护了学生的自尊心，又不挫伤他们的学习积极性。
总而言之，为改变学生消极的心理定势，消除课堂焦虑情绪，激发英语学习热情。教师应遵循“剥洋葱”原则，因势利导，循序渐进。
通过帮助、评价、鼓励等行为给予学生心理安慰，树立信心，创设轻松的学习环境，促进他们的英语学习。
参考文献：
[1]Krashen，S.Principles and practice in second language acquisition.Oxford，United Kingdom：Pergamon Press，1982（283）.
[2]庞士让.《课堂教学艺术新论》.中国人民大学书报中心出版，2000年第8期.
[3]张山.《基础教育课程改革通览》.北京：中央民族大学出版，2002.403-404.
作者简介：
马凡淇，甘肃省昆山市张浦中心小学校。