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以皖南医学院6 521名在校大学生为研究对象,探讨15周低强度耐力训练对大学生有氧耐力的影响.实验结果表明,15周低强度耐力训练,可有效提升学生中长跑的优秀率和良好率.建议学校逐步把有氧耐力训练融入体育教学,制定分层次"乐跑"制度,实现学生成绩的全面提高.
15周低强度有氧耐力训练对大学生中长跑成绩的影响
【摘 要】
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以皖南医学院6 521名在校大学生为研究对象,探讨15周低强度耐力训练对大学生有氧耐力的影响.实验结果表明,15周低强度耐力训练,可有效提升学生中长跑的优秀率和良好率.建议学
【机 构】
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皖南医学院体育教研室
【出 处】
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牡丹江师范学院学报:自然科学版
【发表日期】
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2021年2期
【基金项目】
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教育部人文社会科学研究青年项目(15YJC890050),安徽省高等学校人文社会科学研究项目(SK2019A0217),皖南医学院教学质量与教学改革工程项目(2019jyxm27)。
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