跪跳起是小学体操技巧的常见内容之一，学习跪跳起动作重点要掌握摆、压、提、收、站等主要动作环节，摆臂压垫的协调配合是身体膝关节离开垫子的动力源泉，摆臂制动为身体腾起提供一个向上的牵引力，而用脚面和小腿压垫是身体腾起的动力基础。提腰收腿是在摆臂压垫身体开始腾起后要进行的动作，此时提腰和收腿的时机就显得至关重要。因此，在教学中教师要结合教材特点注重学习兴趣的激发、练习方式的创新，从而提升学生的运动能力。
　　本节课特点鲜明，教师语言亲和力较强，教学氛围较好，学生学习兴趣盎然，课堂结构严谨、设计巧妙、构思新颖。整节课环环相扣，紧紧围绕摆压、跪跳等重点环节展开，设计了多种方式的练习，运用问题引导及游戏的形式进行热身，运用垫子高低变化设计练习，注重学生个体差异并有针对性地解决学生实际问题，有效帮助学生学习，全课呈现出新、趣、活、实等特点。
　　一、课的设计与实施的分析
　　1.准备活动构思新、形式活
　　课的准备部分设计新颖、构思巧妙。首先以游戏“种萝卜”的形式慢跑进行热身，并在慢跑热身中突发信号让学生快速抢位的同时要迅速做出脚背压垫成跪立姿势；紧接着又以提问题的形式引导学生进行上下肢活动，如回答问题正确学生双臂上摆，回答错误双臂下摆等。两个游戏前后紧密衔接、构思新颖，将简单的肢体活动与情境融合一体，有效完成了准备热身的目的，这样的安排也让学生提前熟悉了摆、压的动作，并在抢位游戏中更好地培养了学生相互谦让、团结友爱的品质。
　　2.基本部分方法巧、有层次
　　在准备活动的热身中教师有侧重地渗透了摆臂及制动的练习，进入主教材围绕多种方式的跪跳练习层层深入、有效递进。首先，建立动作表象。教师让学生尝试跪跳起动作，让学生脑海中建立一个完整动作技术概念。其次，环环相扣。有步骤地安排跪跳行进、跪跳跳上、跪跳跳下练习。这些练习的安排与设计达到了摆压协调配合的目的，如通过“大脚”（即脚背和小腿）像弹簧一样使身体弹性腾起。再次，分层教学。教学中教师重点针对学生的个人能力，有选择地开展了跪跳起、跪跳下、帮助跪跳起等练习，练习有层次并兼顾了个体差异。最后，组合练习。教师采用跪跳行进和跪跳起组合的形式进行练习，目的是给学生提供一个向前的“动能”帮助学生完成跪跳起。经过上述教学环节，全课设计巧妙让学生体验到了学习的乐趣。
　　二、改进意见及措施
　　本节课中，教师能有效地抓住跪跳起动作技术的核心，并且围绕重点展开多层次的教学。但是，在实际教学中，学生依然存在一些问题，在此针对本节课提出三点建议。
　　1.场地设计要优化
　　本节课执教教师将小垫子摆放成双层半圆形，在上课过程中由于地板比较滑致使半圆形排列的小垫子一次次滑动，从而造成场地局部学生练习时比较拥挤，不利于教学的具体实施。建议：使用直角“U”字型，使学生均匀分布在3条边线上，既便于教师观察与指导，也利于学生练习和观察。
　　2.学生体操意识要强化
　　体操意识是体操运动的内涵，教学中应把体操意识贯穿于全课的始终，体操意识的形成是一个潜移默化的过程。如，做动作前伸手示意、动作结束后的亮相等。全课中对学生体操意识渗透较少，建议应进一步强化。
　　3.器材资源利用要谋划
　　本节课一直利用小垫子展开跪跳起教学，但更多地是围绕单个的技术环节设计，建议采用小垫子的组合式设计开展综合式的練习，增强练习的针对性、挑战性，并把技术与体能、运用有机整合。如，利用4块小垫子摆放成阶梯状，利用摆压跪跳形式进行跳上、跳下、跪撑、跪跳起组合练习。