【活动对象】
　　六年级学生
　　【活动目标】
　　1．体验人是有潜能的；
　　2．重新认识自己，并悦纳自我；
　　3．初步意识到只要有执着的信念和不懈的努力，潜能将被开发；
　　4．互相赞美，体验输出能量、收获能量的快乐。
　　【活动重点】
　　1．引导学生感受每个人都有潜能；
　　2．引导学生通过检视自身的优点，认识自我并悦纳自我。
　　【活动准备】
　　活动室一间；多媒体设备；彩纸一叠；秒表一只；球一个；每位学生准备小罐一个。
　　【活动过程】
　　一、歌曲导入：《掌声响起来》
　　二、游戏：掌声响起来
　　目的：发现自己的潜能。
　　1．估计能量
　　师：“让我们想象一下，此刻你正在观看一台精彩的演出，台上是你最喜爱的明星。演出结束时，演员向你走来，你无比激动，拼命地鼓掌。请你预计一下，假如你用最快的速度鼓掌，一分钟能鼓多少下呢？”
　　请同学们不要进行太多的思考，把第一个进入脑海的数字写在纸的左上角。写好之后，把纸倒扣在桌面上，进入下面的环节。
　　2．测验能量
　　师：“接下来，我们就来实际测验一下，看看你的估计准不准。"
　　提示学生鼓掌时双手的距离不必过大，大约3-5厘米即可。鼓掌的时间为10秒钟。开始前，请学生试着鼓几次掌，以适应节奏。当大家都明白这个游戏的玩法之后，就可以正式开始了。
　　师：“同学们，准备好之后，我们就进入倒计时了。当我喊到‘1’的时候，你就用最大的力气和最快的速度鼓掌。当我喊‘停’的时候，大家立即停止鼓掌。注意不要忘记数自己鼓了多少下哦！好，现在我开始数数了，3……2……1，开始！”
　　通常在5秒钟之后，大家会感到疲劳，这时老师要注意及时鼓励大家，如“加油！再快一些！”等。
　　时间一到，老师要果断喊“停”。然后请学生把自己鼓掌的数字乘以6，就得出了自己一分钟鼓掌的数字。把这个数字写在纸的正中央。这样，每位学生便得到两个数字，一个是鼓掌之前预计的掌声数字，一个是实际的鼓掌数字。
　　3．感受能量
　　“计算差距，看到这两个数字的差距，你有什么感受？”（学生谈感受）
　　师总结：“看来，同学们都发现了自己潜在的能量。那么，以后请大家不要再小看自己了，要相信自己，不断告诉自己也告诉别人‘我是潜能无限的’。”
　　三、故事分享
　　目的：认识潜能需要激发。
　　1993年，日本札幌的一位4岁小男孩从八楼掉了下来。男孩的妈妈当时正在楼下晾晒衣服，看到这一情景，她立即飞奔过去，赶在小男孩落地之前，把孩子抱在怀里。这一消息引起了日本盛冈俱乐部的法籍田径教练布雷默的质疑：要接到从25.6米高的地方落下的孩子，这位站20米外的妈妈，必须跑出每秒9.65米的速度。而这一速度，在当时的日本队，就是成绩最好的田径运动员，都难以达到。然而，是什么创造了这一奇迹？当布雷默看到这个身高不足一米六、身体纤弱的少妇牵着她可爱的孩子和他们那种亲昵的劲头，他彻底打消了“不可能”的猜疑，因为从这母子二人的身上，他感觉到有一种爱的力量。
　　师：“听完故事，大家有什么感受呢？”（学生谈感受）
　　师小结：“每个人都有着丰富的潜能，只要我们坚定信念，不断努力，就会发现我们可以做的还有很多很多。在日常生活中，你经历过哪些可以说明你用自己的信念和努力激发了自己潜能的事？不妨说出来与大家分享。”（个别分享）
　　四、游戏：自信能量罐
　　目的：发现自身的优点，认识自我并悦纳自我。
　　师：“给自己的肯定，给他人的赞美，都会给我们的内心成长增添能量，让我们变得强大。你愿意给自己和同伴添加能量吗？（生答愿意）同在一个班集体，你一定知道同学都曾经做过成功的事，把想告诉同学的话写在这些漂亮的彩纸上，如赞美、鼓励、支持……着重肯定对方内在的东西。表达内容和用语要健康、真诚。然后将彩纸投到他的能量罐里。当你感到灰心挫败的时候，‘自信能量罐’就是你的‘储备能源’。”
　　“能量储备”完成后，请学生分享自己的“能量”：传“能量球”，音乐停，球落到谁的手上，谁就站起来抽出自己能量罐里的能量与大家分享，说一说这些“能量”带给了自己什么，这些能量对以后做一个更好的“我”有什么帮助。
　　五、活动感悟
　　师：“参加了这次活动，你有什么体会和感受？”
　　生1：“人都是有潜能的，只要你有一份执着的追求，用心去做每一件事，就可以做到最好。”
　　生2：“每个人成长都是需要能量的，能量来自内心的自我肯定，能量来自彼此的互相鼓励。”
　　最后，请每位学生用一句话写感受，投进能量罐。让学生感悟到人是有价值的，人是有能量的，人是能成为自己的主人的，让我们盛满能量，一起远航。
　　
　　
　　（作者单位：广州市越秀区大沙头小学
　　广东广州 510100）
　　责任编辑 黄娟