《黄帝内经·素问·异法方宜论篇》中提到每个方位人的特点，结合八卦方位，可以总结每个方位人的养生关键。
　　东方
　　东方是阳气生发的地方，他们生活的地方接近大海，喜欢吃鱼及咸的东西。水在色属黑，因此东边多接触阳光跟海水的人肤色也就偏黑，他们的肌理疏松，热毒特别容易侵入腠理，再加上盐多血盛，海物又多有发散的功能，人就容易得痈疡等病症。预防治疗一般用砭石，砭石不但可以切开痈疡，本身所含的矿物质跟微量元素对身体也有诸多好处。中医各种治疗方法中，砭石治疗也恰恰来自东方。
　　西方
　　西方是阳气下降的地方，西方的风沙大，是天地收敛引急的地方。人们多居住在山陵等多风、水质土质强硬的地方。吃的呢？都是肥甘肉食，所以体肥多油，这样才能抵御风邪的侵害。他们发病多在内，一般只能用药物治疗。像砭石这样的器械，在西方的作用就不大了。
　　北方
　　北方是阴气最盛的地方。北方是天地闭藏的地区，常处在风寒冰冻之中。多吃牛羊乳，寒气内入，易生胀满之症，治疗宜用艾灸。艾灸不但可以治病，还可以强身，可以说是北方人最适用的医疗保健法。多灸足三里及胃经小腿走形的部位，既能强健脾胃，又能提高人体的抗病能力。身体虚弱、上了年纪的人都应该试一试，其效甚佳。
　　南方
　　南方是阳气最盛的地方，它的土地没有北方那么丰厚，而雾露多积。人们喜欢吃酸的和发酵腐熟的食物，腠理细密而带红色，容易发生筋脉拘急、关节方面的痹症。治疗上宜用九针。
　　中部
　　中原地区地势平坦而潮湿，人们吃的食物繁杂，自然条件又没有周边恶劣，所生的疾病多是痿弱、厥逆、寒热等，治疗宜用导引按摩的方法。