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让脚部多做伸展运动
让脚部多做伸展运动
来源 :家庭医药:快乐养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:mumu
【摘 要】
:
最新研究显示,老人做简单的脚踝和脚的弯曲伸展运动,可改善脚踝肌肉力量和增进平衡感。《国际老年病学与老年学》杂志对这项研究进行了详细介绍。研究人员发现,那些接受锻炼的老
【出 处】
:
家庭医药:快乐养生
【发表日期】
:
2010年9期
【关键词】
:
伸展运动
脚部
肌肉力量
老年病学
研究人员
平衡感
脚踝
老年学
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最新研究显示,老人做简单的脚踝和脚的弯曲伸展运动,可改善脚踝肌肉力量和增进平衡感。《国际老年病学与老年学》杂志对这项研究进行了详细介绍。研究人员发现,那些接受锻炼的老人,弯曲和伸展脚踝肌肉的力量明显增加,平衡感也显著改善。
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