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一、基本步形1．弓步前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。（图1）
图解太极拳基础——基本步形和步法
【摘 要】
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一、基本步形1．弓步前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。（图1）
【机 构】
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河南理工大学
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2014年3期
其他文献
金刚铁臂功是中华武术传统功法的一种，起源于南少林，后经演化精进，融合其他门派功法，成为一种易学、易练、内修气力、外练筋骨的上乘功法。此功法为硬功外壮，属阳刚之劲，坚持练习可使身心健康并且能有效防止搏斗过程中身体扭伤、摔伤，提高抗击打能力。其功法特点：时间短，见效快，容易掌握。 一、起式 身体站立，两脚并拢，两手变拳提起，以拳面紧顶腰际，拳心斜向上，两肘与身体平行。两脚跟提起的同时用嘴均匀向外呼
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