田径训练“五字诀”

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在田径教学与训练中,把复杂的动作技术要领及要求,通过归纳总结成简单的练习口诀,具有形象、直观、通俗易懂的特点,用于指导教学训练往往能收到事半功倍的效果。 In track and field teaching and training, the complicated action technique essentials and requirements are summed up into simple practice formulas, with the characteristics of image, intuition and straightforwardness, which are often used to guide teaching and training and can receive more effective results.
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