【摘 要】
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<正>在军事训练过程中,脚踝扭伤时有发生。踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的一种,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或被绊倒。脚踝扭伤时局部会发生关
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<正>在军事训练过程中,脚踝扭伤时有发生。踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的一种,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或被绊倒。脚踝扭伤时局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。刚发生脚踝扭伤时现场处置得正确与否,与以后的痊愈速度有着极大的关系,尤其是切忌在受伤48小时内去搓揉受伤处,因为会越揉越肿。脚踝扭伤的急性期处置原则也很简单,只要记住五字口诀(简称"PRICE")即可。
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