如何既能拥有可爱聪明的宝宝，又能保养到位修炼成时尚辣妈，这成了育龄女性热议的话题。随着爱美的80后步入生育阶段，有越来越多女性为此苦恼。不管是已经怀孕的还是准怀孕的MM，对于妊娠纹的恐惧都是那么地明显。这种一旦形成就很难完全去除的痕迹，会让少女与大妈的界限泾渭分明，严重影响到妈妈们对于自己外表的评价。所以，只要妊娠不要纹，是所有孕妈咪的心声。
　　妊娠纹怎么来的
　　怀孕后由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄皮肤下可以看到下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。
　　分娩后这种条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白色，或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房周围及大腿也可以发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做“妊娠纹”。它既不产生任何症状，也不影响孕妇的健康。
　　妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变所致，这是肾上腺皮质分泌的急速增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫使腹部皮肤撑开，腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂，破坏了正常皮肤的完整性，所以就产生了肚子皮肤上的花纹。目前有70%左右的孕妇会在孕期出现不同程度的妊娠纹。
　　预防妊娠纹
　　妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防妊娠纹的发生就显得比较重要。
　　1.运动控体 妊娠纹的产生与孕妇体重增长过快关系很大。所以，要想避免或减轻妊娠纹，最好是避免孕期体重增长过快，避免皮肤过度拉紧使皮下纤维断裂，体重的增长控制在12千克为宜。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。
　　2.注意饮食 孕期还应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。西红柿中含有丰富的茄红素，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D，钙、磷、钾等微量元素，维生素C能使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素的沉淀，保持皮肤白皙，也能有效减轻准妈妈妊娠纹。
　　猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁和多种维生素，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹、防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，但猪蹄脂肪含量较高，不宜吃得太勤。
　　3.皮肤护理 对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性，也能有效防止妊娠纹出现。孕妇身体各部分应随时擦油或护肤霜，以避免产后腹部及腿部、臀部留下妊娠纹，尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处为重，如护理油、按摩膏、局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地缓解肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付妊娠纹。
　　4.DIY护理配方 皮肤科医师推荐了1个预防妊娠纹的土方，每周做1次就可见效。用蛋清、面粉和橄榄油，按照1∶5∶2的比例调和。洗澡后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩，让皮肤充分滋润，然后平躺，把肚膜敷在肚子上。10分钟后取掉，再做一下腹部按摩，让皮肤更好地吸收。橄榄油中含有多种维生素，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，所含的维生素C、维生素A对防皱有一定作用，而蛋清可以紧肤。
　　孕期护肤该注意什么
　　孕妇如能坚持孕期的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有魅力容颜和健美体形。
　　1.用修护精华液 孕期要用有“防护妊娠纹作用”的产品，孕期后期不要使用任何治疗的药物。有治疗作用的修护精华也只能在产后用。
　　2.甲酸乳膏和维生素E可联合使用 注意维甲酸乳膏虽有除皱作用但不能在孕期用。维生素K可促进皮肤弹力纤维生成。
　　3.激光疗法 这是目前最科学、可靠的方法。可通过刺激成纤维细胞，促使弹力纤维重新排列，使膠原纤维再生，一定程度上减轻妊娠纹。
　　4.使用纤体产品 比如纤体啫喱、纤体凝胶等。但使用前一定要看清究竟是适合孕期还是产后使用。
　　（摘自《温州商报》）