提高往返跑教学实效性的几种方法

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一、运足球法1.学练方法:把班级人数分成甲乙丙丁四个学练小组,学生相互之间保持一臂间距。让甲组的学生分开站立在A起点处,当听到统一发出的口令后,学生各自沿着自己所属学练跑道向前运足球到B点再返身运球到A点接着再次返身运球到C点,然后再从C点把足球运到A点才能算完成一个往返跑。
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