城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但她们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚，使得她们离健康生活越来越远。
　　
　　时尚误区之一：海鲜高蛋白、低脂肪、多吃无妨
　　
　　评点：海鲜是高营养、高蛋白的东西，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风。
　　
　　时尚误区之二：睡觉是美肤的通用法宝
　　
　　评点：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久视伤血，久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过头了可能也是一个原因。
　　
　　时尚误区之三：泡吧、卡拉Ok，城市生活的潮流表现
　　
　　评点：人的肌体一如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。
　　
　　时尚误区之四：网虫，站在现代化的最前沿
　　
　　评点：电脑射线经年累月地在身体里蓄积，对血液系统会造成伤害。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。
　　
　　时尚误区之五：去健身房里流汗，提高生命质量
　　
　　评点：白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方，但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动，加速了血液流动，吸入的是大量的有害物质。同时，健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大，容易引起过敏性疾病。
　　
　　时尚误区之六：挑战极限，不做温室里的小花朵
　　
　　评点：风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外，除了受风寒，还容易招湿气。潮湿的地方让人生疥疮可能是许多朋友事先没有考虑到的。当然想到户外活动，肯定比整天呆在室内不活动强。
　　
　　时尚误区之七：洗肠、断食。一切都为排毒
　　
　　评点：中医也讲排毒，除了正常的粪、便、汗三种排毒通路，洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。
　　断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。