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竞技健美操的训练结果和训练员的身体素质之间有着密不可分的关系。训练员要想在比赛的过程中顺利地完成自己的动作，就需要自身有良好的柔韧素质。本文通过分析竞技健美操柔韧素质对训练员的重要性，深入了解竞技健美操柔韧素质训练的方法，希望能够对以后的健美操训练员提供一些参考。
竞技健美操柔韧素质训练方法研究
【摘 要】
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竞技健美操的训练结果和训练员的身体素质之间有着密不可分的关系。训练员要想在比赛的过程中顺利地完成自己的动作，就需要自身有良好的柔韧素质。本文通过分析竞技健美操柔韧素质对训练员的重要性，深入了解竞技健美操柔韧素质训练的方法，希望能够对以后的健美操训练员提供一些参考。
【机 构】
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陕西国防工业职业技术学院
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2022年12期
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