运动做错了等于不练

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跑步白跑——速度太快、时间不够一个想要减肥的你,缓缓地在操场上或者跑步机上做个休闲健身族。欣赏着周围的树木花草,或者与一旁健身的朋友闲聊,不知不觉,三四十分钟就过去了,你微微出汗,心情爽朗,期待着明天的再次出行。技术分析:抱着更轻松的心情去跑步,慢下来,再慢下来,进行持续的运动,时间更长一些,每天做心爱的运动45分 Running white run - too fast, not enough time you want to lose weight, slowly in the playground or treadmill to be a leisure and fitness family. Appreciate the surrounding trees and flowers, or chat with friends fitness sideways, unknowingly thirty or forty minutes have passed, you slightly sweat, hearty, looking forward to tomorrow’s trip again. Technical Analysis: Holding a more relaxed mood to run, slow down, then slow down, continuous exercise, longer, do a beloved exercise every day 45 points
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