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伴随着“十三五”计划的不断实施，素质教育也被推动到了一定的热潮。全民“终身学习”的理念呈现到了大家的面前。高中体育教育也不列外，想要保证终身教育的有效实施，就需要按照可行的培养方法，在主体意识的思想中，切实的加强学生的终身体育意识，发扬体育精神。在适度锻炼的前提下，并达到锻炼身体的目的。展现非专业学科的魅力，保证学生的身心健康水平，提升有效的体育知识构建，达到锻炼身体的目的。