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尹玉生(编译)
那是曼哈顿的一个冬日下午，我在一家法国小餐馆等人。我的情绪极其低落，失败感占据了整个大脑。由于我的几个小小的误算，一个对我的生活将产生至关重要影响的项目彻底落空了。我皱着眉头，呆呆地看着图案丰富的桌布，咀嚼着懊悔这种苦涩的滋味。
我的老朋友终于出现在马路的对面，裹着他那件早已过时的旧外套，高高的衣领被他很随意地扯了下来，露出了谢了大半个顶的光光脑袋，使得他看起来更像一个精力充沛的小老头，而不是一个声名远播的杰出的心理学家。他的办公室就在附近，我知道，他一定是刚刚送走今天的最后一个患者。他已经年近花甲，但仍然全天工作，仍然担当着一家大医疗机构的主管，仍然尽可能避开他钟爱的高尔夫运动。
等到老先生走到我面前，在我旁边坐稳，服务员为他端上了常年不变的一杯淡色啤酒。我已经有几个月没有见到他了，但他仍然像往常一样让人对他充满信赖。“你好啊，年轻人，”他不加客套地直接问道，“又遇到了什么麻烦?”
我早已经习惯于他的超强洞察力，因此，我没有丝毫遮掩，尽可能详细地告诉了他令我烦恼不已的糟糕事情。在陈述中，我没有责怨任何人，除了我自己!我分析了整个事情经过：错误的判断，失误的行动。我讲了大约15分钟，老先生一直边喝着他的啤酒，边静静地听着。
当我说完，老先生一饮而尽，“走吧，”他站起身对我说道，“到我办公室去。”
“你办公室?你把什么重要的东西落在办公室了吗?”
“不是。”他温和地说道，“我想让你听一些东西。”
外面不知道什么时候开始下起了冰冷的雨，但他的办公室却温暖如春，舒适而又熟悉。一排排书墙，长长的皮革沙发，巨幅的西格蒙德·弗洛伊德的签名照片，放在窗边的磁带录音机。他的秘书已经下班回家了，办公室里只有我们两个人。
老先生从一个平整的纸盒里拿出一盘磁带装进录音机里，“在这盘磁带上，”他说道，“有三位寻求我的帮助的病人的简短讲述，当然，他们的遭遇各不相同，我希望你仔细听听，看你是否能从中找出这三个人都用过的两个字的短语。”他微笑道，“别一脸困惑啊，我有我的道理。”
磁带上的声音引起我的共鸣，它像是我的声音，充满了苦闷。第一个声音是个男人的，很显然，他遭受了生意上的重创，他痛恨自己没有更加努力地工作，以致未来是那么的暗淡无望。接下来的是一位女士，为了陪伴她寡居的母亲一直未婚，她充满苦涩地回忆道，所有的姻缘都被她错过了。第三个人是一位母亲，她13岁的儿子被警察带走了。这位母亲一直在不停地责怪着自己。
老先生关掉录音机，靠在他的椅子背上。“一个两字短语在这盘录音带上出现了六次，它简直是一剂没有引起人们注意的毒药。你听出来了吗?没有，这也难怪，刚才在餐馆里。你自己也用了三次。”他取出那盘磁带，将它抛向我，“我在磁带的标签上写着呢，无论是哪种语言，它都是最悲哀的字眼。”
我低头看了看磁带，上面以红色墨水清晰地写着两个大字：假如!
“你一定很奇怪，”老先生说，“如果你知道，我坐在这张椅子上，听过无数人成千上万次地以这个字眼开头的可悲话语，你就不会感到奇怪了。‘假如，’他们对我说，‘假如我那时控制住了我的脾气；假如我没有撒那个谎；假如我实实在在地去做；假如我再聪明一点；假如我不那么自私；假如我更克制一点……’在我没有阻止他们以前，他们一直都在这样叙说，有时，我也常常听你刚才听的那盘录音，‘假如，’我对他们说道，‘你能停止说假如，我们或许会得到一些进展。”’
老先生伸展了一下他的双腿，“‘假如’的问题在于，它不能改变任何事情。它让人们的眼光集中在过去的糟糕的事情上，它让人向后看，而不是向前看。它只能白白地浪费人们的时间。一句话，如果你让它成为习惯，它就变成了一个真正的障碍物，成为人们不再做任何尝试的借口。”
“就拿你的例子来说，你的项目没有成功，为什么呢?因为你犯了几个错误。每个人都会犯错误，而错误是供我们借鉴和汲取教训的。但是，当你告诉我这些事情，为之痛心，悔之不迭，这表明你根本没有从中汲取到任何有益的东西。”
“你怎么能如此肯定?”我强辩道。
“因为，”老先生不紧不慢地解释道，“你根本没有从过去的事情走出来。你没有一次提到过将来，坦白说，直到现在，你还在咂磨着过去。很多人都习惯于一而再地考虑过去的失误。当你在讲述你的失败、你的失望的时候，就已经清晰地表明，你还站在过去的舞台上。”
我悲伤地摇了摇头：“我承认你说得有道理，那么矫正的药方呢?”
“转变焦点，”老先生快捷地回答道，“更换一个关键词。”
“你有这样的关键词推荐给我吗?”我迫不及待地问道。 “当然有。把‘假如’这个短语永远地扔掉吧，代之以‘下次’。”
“下次?”
“不错。就在这个房间，我就见证了它的奇迹。只要患者还在不停地对我说‘假如’，他一定还处在困境中；但当他看着我的眼睛，说‘下次’的时候，我就知道他已经摆脱了他的麻烦，从他的挫败中得到了启迪，无论他的挫败是多么残酷和痛苦。它意味着。他正在将悔恨这个障碍物推向一边，转而昂首向前行进，重新采取行动，开始新的生活。你自己尝试一下，你就会发现，很快，一切都将会改变了。”
老先生停止了谈话。我清楚地听到外面的雨滴打在窗户玻璃上。我悄然尝试着从我的脑子中将一个我熟悉的短语剔除，用一个新短语取而代之。我明明白白地感觉到我混沌的大脑开始变得清醒。
编辑 陈霖
E-mail：chenlin719@126．com
那是曼哈顿的一个冬日下午，我在一家法国小餐馆等人。我的情绪极其低落，失败感占据了整个大脑。由于我的几个小小的误算，一个对我的生活将产生至关重要影响的项目彻底落空了。我皱着眉头，呆呆地看着图案丰富的桌布，咀嚼着懊悔这种苦涩的滋味。
我的老朋友终于出现在马路的对面，裹着他那件早已过时的旧外套，高高的衣领被他很随意地扯了下来，露出了谢了大半个顶的光光脑袋，使得他看起来更像一个精力充沛的小老头，而不是一个声名远播的杰出的心理学家。他的办公室就在附近，我知道，他一定是刚刚送走今天的最后一个患者。他已经年近花甲，但仍然全天工作，仍然担当着一家大医疗机构的主管，仍然尽可能避开他钟爱的高尔夫运动。
等到老先生走到我面前，在我旁边坐稳，服务员为他端上了常年不变的一杯淡色啤酒。我已经有几个月没有见到他了，但他仍然像往常一样让人对他充满信赖。“你好啊，年轻人，”他不加客套地直接问道，“又遇到了什么麻烦?”
我早已经习惯于他的超强洞察力，因此，我没有丝毫遮掩，尽可能详细地告诉了他令我烦恼不已的糟糕事情。在陈述中，我没有责怨任何人，除了我自己!我分析了整个事情经过：错误的判断，失误的行动。我讲了大约15分钟，老先生一直边喝着他的啤酒，边静静地听着。
当我说完，老先生一饮而尽，“走吧，”他站起身对我说道，“到我办公室去。”
“你办公室?你把什么重要的东西落在办公室了吗?”
“不是。”他温和地说道，“我想让你听一些东西。”
外面不知道什么时候开始下起了冰冷的雨，但他的办公室却温暖如春，舒适而又熟悉。一排排书墙，长长的皮革沙发，巨幅的西格蒙德·弗洛伊德的签名照片，放在窗边的磁带录音机。他的秘书已经下班回家了，办公室里只有我们两个人。
老先生从一个平整的纸盒里拿出一盘磁带装进录音机里，“在这盘磁带上，”他说道，“有三位寻求我的帮助的病人的简短讲述，当然，他们的遭遇各不相同，我希望你仔细听听，看你是否能从中找出这三个人都用过的两个字的短语。”他微笑道，“别一脸困惑啊，我有我的道理。”
磁带上的声音引起我的共鸣，它像是我的声音，充满了苦闷。第一个声音是个男人的，很显然，他遭受了生意上的重创，他痛恨自己没有更加努力地工作，以致未来是那么的暗淡无望。接下来的是一位女士，为了陪伴她寡居的母亲一直未婚，她充满苦涩地回忆道，所有的姻缘都被她错过了。第三个人是一位母亲，她13岁的儿子被警察带走了。这位母亲一直在不停地责怪着自己。
老先生关掉录音机，靠在他的椅子背上。“一个两字短语在这盘录音带上出现了六次，它简直是一剂没有引起人们注意的毒药。你听出来了吗?没有，这也难怪，刚才在餐馆里。你自己也用了三次。”他取出那盘磁带，将它抛向我，“我在磁带的标签上写着呢，无论是哪种语言，它都是最悲哀的字眼。”
我低头看了看磁带，上面以红色墨水清晰地写着两个大字：假如!
“你一定很奇怪，”老先生说，“如果你知道，我坐在这张椅子上，听过无数人成千上万次地以这个字眼开头的可悲话语，你就不会感到奇怪了。‘假如，’他们对我说，‘假如我那时控制住了我的脾气；假如我没有撒那个谎；假如我实实在在地去做；假如我再聪明一点；假如我不那么自私；假如我更克制一点……’在我没有阻止他们以前，他们一直都在这样叙说，有时，我也常常听你刚才听的那盘录音，‘假如，’我对他们说道，‘你能停止说假如，我们或许会得到一些进展。”’
老先生伸展了一下他的双腿，“‘假如’的问题在于，它不能改变任何事情。它让人们的眼光集中在过去的糟糕的事情上，它让人向后看，而不是向前看。它只能白白地浪费人们的时间。一句话，如果你让它成为习惯，它就变成了一个真正的障碍物，成为人们不再做任何尝试的借口。”
“就拿你的例子来说，你的项目没有成功，为什么呢?因为你犯了几个错误。每个人都会犯错误，而错误是供我们借鉴和汲取教训的。但是，当你告诉我这些事情，为之痛心，悔之不迭，这表明你根本没有从中汲取到任何有益的东西。”
“你怎么能如此肯定?”我强辩道。
“因为，”老先生不紧不慢地解释道，“你根本没有从过去的事情走出来。你没有一次提到过将来，坦白说，直到现在，你还在咂磨着过去。很多人都习惯于一而再地考虑过去的失误。当你在讲述你的失败、你的失望的时候，就已经清晰地表明，你还站在过去的舞台上。”
我悲伤地摇了摇头：“我承认你说得有道理，那么矫正的药方呢?”
“转变焦点，”老先生快捷地回答道，“更换一个关键词。”
“你有这样的关键词推荐给我吗?”我迫不及待地问道。 “当然有。把‘假如’这个短语永远地扔掉吧，代之以‘下次’。”
“下次?”
“不错。就在这个房间，我就见证了它的奇迹。只要患者还在不停地对我说‘假如’，他一定还处在困境中；但当他看着我的眼睛，说‘下次’的时候，我就知道他已经摆脱了他的麻烦，从他的挫败中得到了启迪，无论他的挫败是多么残酷和痛苦。它意味着。他正在将悔恨这个障碍物推向一边，转而昂首向前行进，重新采取行动，开始新的生活。你自己尝试一下，你就会发现，很快，一切都将会改变了。”
老先生停止了谈话。我清楚地听到外面的雨滴打在窗户玻璃上。我悄然尝试着从我的脑子中将一个我熟悉的短语剔除，用一个新短语取而代之。我明明白白地感觉到我混沌的大脑开始变得清醒。
编辑 陈霖
E-mail：chenlin719@126．com