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<正>从中医学角度来讲,容易疲劳、乏力多为气虚的表现。气虚的人可服用党参、黄芪、山药、焦白术、红枣、红景天等中药,平时多吃些山药粥、白术糕,也可用红景天泡茶。每到过生日,人们常常感叹自己又老了一岁,精力、体力都大不如前。其实,时间的脚步虽然无法阻挡,但我们可以通过巧妙的饮食安排来延缓衰老。
减龄“秘方”
【摘 要】
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从中医学角度来讲,容易疲劳、乏力多为气虚的表现。气虚的人可服用党参、黄芪、山药、焦白术、红枣、红景天等中药,平时多吃些山药粥、白术糕,也可用红景天泡茶。每到过生日,人们常常感叹自己又老了一岁,精力、体力都大不如前。其实,时间的脚步虽然无法阻挡,但我们可以通过巧妙的饮食安排来延缓衰老。
【出 处】
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中南药学(用药与健康
【发表日期】
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2017年11期
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