按穴巧解“频嚏”苦

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  过敏性鼻炎属于中医学“鼻鼽”的范畴,由肺、脾、肾三脏气虚加之外邪侵犯鼻窍,肺失宣肃所致。肺主皮毛,肺气虚则体表不固,易受花粉等外邪异气侵袭;脾气虚则清阳不升,故鼻塞不利,加之脾运化水液的功能失常,故鼻黏膜苍白、水肿而流清涕;肾气化功能失调,纳气不足,故喷嚏连连。
  《黄帝内经》指出:“邪之所凑,其气必虚”。意思是:外邪之所以侵犯人体,是因为人抵抗邪气的能力下降了。
  针灸可以协调脏腑功能,平衡阴阳,改善局部血液循环,从而减轻鼻黏膜炎症。针灸治疗过敏性鼻炎,通常以迎香穴为主穴,配合鼻通、风池、合谷、足三里、印堂等穴,随证加减。患者也可在家进行经穴保健,短期能缓解症状,持之以恒则疗效更明显。

● 风池穴


  【取穴】颈部枕骨下方,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
  【方法】向深处用力按揉,或者采用对捏两侧穴位的方法,每次1~2分钟。

● 合谷穴


  【取穴】食指、拇指并拢,虎口处隆起肌肉的约平第二掌骨中点处。
  【方法】一手拇指指尖置于另一手的合谷穴,用力按揉1~2分钟,双手交替。体质较差者按揉不宜过于用力,孕妇不宜按揉合谷穴。

● 印堂穴


  【取穴】眉头连线的中点。
  【方法】按揉1~2分钟。

● 迎香穴


  【取穴】鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。该穴是治疗鼻塞要穴。
  【方法】 按揉两侧迎香穴1~5分钟。

● 鼻通穴


  【取穴】又名上迎香,在鼻孔两侧,靠近鼻唇沟上端处。
  【方法】双手大鱼际沿鼻通穴两侧,上下往返用力摩擦,上至鼻根,下至迎香穴,重复20~30次。

● 上星穴


  【取穴】头部前发际正中直上1寸。
  【方法】按压1~2分钟。

● 足三里穴


  【取穴】小腿外側,犊鼻(外膝眼)下3寸,胫骨前缘外侧1横指。
  【方法】按揉3~5分钟;或用艾条悬灸,每次10~20分钟。

注意事项


  鼻部按摩以舒适为度,遵循“由轻到重,由浅入深,循序渐进”的原则。擦动时手法宜轻柔;按揉时手法可加重。此外,捏鼻、擦鼻翼也可通利鼻窍,改善局部血液循环,缓解喷嚏、鼻塞等症状。
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