其实，快乐与不快乐取决于自己的心态。快乐的人习惯从生活中发现乐趣；忧愁的人习惯和人攀比，总是去寻找自己的悲哀，自己给自己找不痛快。教师，是一项神圣而伟大的事业，国家的园丁，培育着祖国的希望，是令许多人羡慕的职业。但是，很多一线教师都在超负荷地工作，喜怒哀乐起伏大、焦虑等已成为教师们最主要的身心健康问题。那么，怎样才能做一名快乐的教师呢？
　　首先，应该热爱自己的职业，从点滴的生活中去发现美，寻找快乐。
　　要热爱自己的职业，首先得学会爱自己的学生。汪广仁教授说：“爱是教育的基石。”只有当教师真心实意地关爱每一个学生的时候，才能像磁石一样把学生吸引到自己的周围。爱得越深越切，学生才会对教师产生亲近感、信任感。“亲其师”，才能“信其道”。爱不仅仅是无微不至的呵护，更不是随心所遇的娇惯、是非不分的放纵。爱学生，是严格要求学生；爱学生，是全面了解学生；爱学生，是与学生平等相待，走进学生的心灵世界；爱学生，是用一颗真诚的心去宽容的对待每一个学生。
　　学生是活泼的，可爱的，懂事的。她们对你同样有着无限的爱。她们爱你，怕你，敬你，佩服你，模仿你，想把你当妈妈，当姐姐，当朋友，当知己。你生病了，她们会默默的关心你，安静的听课，按时完成作业，悄悄的为你准备开水；你不开心，她们会逗你笑，给你讲着冷笑话，做着夸张的动作，搞笑的表情；你生气了，她们会默默的低下头，等着你的训斥；你好心情时，他们会放肆的笑，放肆的和老师开着玩笑。你的生活有着这么一群人陪伴，你应该感觉到开心、快乐而幸福。
　　其次，学会做一名懒教师，让自己的生活过得轻松而快乐。
　　有一句谚语叫“懒教师会培养出勤快的学生”，这句话正是要教师放手让学生独立完成的意思。我们要从教到不教，放手让学生自己学，才能让学生有所掌握，把自己从繁琐的工作中解脱出来。
　　当然，教师得做好一些准备工作，培养得力的助手——科代表（至少三名）和小组长。明确各自的工作职责，传授做好语文科代表和小组长的方法经验，指导处理应急事情的方法。
　　培养全班学生良好的学习习惯。制定出语文教学的规章制度，哪些事是教师鼓励做的，哪些事是不能做的，让每位学生明确。同时，按制度每月选举出优秀小组、优秀小组长、优秀成员、优秀科代表，进行鼓励，养成学生这种你追我赶的良好的学习习惯。
　　等待时机成熟后，教师就可放手让学生互相学习、互相监督、互相管理、互相帮助，教师也就乐得清闲了。
　　第三，学会自我调控情绪，排除不良情绪。
　　在我们的现实生活中，教师的压力太大。在工作中，教师要做一名优秀的教师，要做学生（现在学生的思想真的很复杂）的引路人，还要辅导、批改作业、备课、教研等等；下班之后还要尽到家庭的责任，在家要做一个好妻子（丈夫），还要做好妈妈（爸爸），还要做好女儿（儿子），还要做好儿媳（女婿）等；在社会还要做好公民……
　　这就要求我们教师要永远保持乐观积极的心态；能够调整自己的不良情绪，不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生；同时能冷静地处理课堂情境中的不良事件；克制偏爱情绪，一视同仁地对待所有的学生；也要学会不将工作中的不良情绪带入家庭。这样，才能保持一个好的心态。
　　下面我就简单谈一些工作中控制不良情绪的做法。要学会发泄、 学会转移、学会疏导、学会健忘；同时要有点阿Q精神。遇到不良情绪时，不妨用阿Q的精神调适一下心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。
　　要有难得糊涂的精神。在一些非原则性的问题上“糊涂”一下，无疑能避免不必要的精神痛楚和心理困惑。要有快速健忘的勇气。对痛苦的不快的记忆和积累是一种穿肠的毒药。对于这些麻烦事的忘记，也是避免情绪波动最直接有效的方法。
　　要有得过且过的姿态。培养自己适应各种环境的能力，遇事不过分强求，烦恼就少，心理压力就小。有时用随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
　　第四，学会让自己的生活丰富多彩。
　　丰富自己的业余生活，可以去旅游，开拓眼界；可以去学习跳舞，锻炼身体；可以陪陪家人散步，增进情感。
　　丰富自己的精神生活，多去看看一些有益的书籍或新闻、电视。比如有关教育的，有关历史的，有关调整心态的，有关健康的，有关国家大事的。多听听音乐，陶冶情操。
　　只有真正快乐的教师，才能教出真正快乐的学生。让我们大家都忘却工作中的不快，淡化自己的得失，撒播快乐，收获快乐吧，我的快乐我做主。