选择雷雨，你就别忘了带伞
　　年初做体检，医生说我的动脉有轻度硬化。不紧张是不可能的。动脉硬化只是简单的4个字，但背后会让人联想到许多避之唯恐不及的事物：脑溢血、脑血栓、心肌梗死、中风，任何一项都是人生无法承受之重。
　　动脉硬化源于我的高血压，我已有超过7年的病史。高血压的成因之一是肥胖，肥胖會让血脂增多，血自然流不动，得靠更多的压力才能将其从心脏泵到头顶。我的体重是92公斤，超过最高限额9公斤，而且分布极不均衡，大都堆积在腹部，这是最要命的。
　　我真的得好好节食、用心锻炼了。跟一个患有同样疾病的朋友说起这事，朋友说：“你的做法肯定对，只是节食、锻炼都需要毅力，不是十天半个月可以取得成效的。”我笑了笑，说：“毅力算个什么事？”我如此回答绝非乱发豪言。从1996年认真写作以来，在20多年的时间里，我不玩牌，不喝酒，不跳舞，不上卡拉OK，不分白天黑夜，也没有节假日，天天围着读书、写作打转，每天花在这方面的时间少说也有6个小时。我不喜欢窗外的阳光吗？我不羡慕外面浪漫的世界吗？我不热爱红尘中的美好吗？都不是。只是，将灵魂延伸得长一点的念头始终在支撑我，让我一步步走到现在，并将继续走下去。
　　节食当然需要毅力。最初阶段肯定稍稍有点饿，饿了得忍着，我不能再像过去一样满屋子找东西吃。其次，必须在一定程度上压制对美食的热爱，遇了食物，先想想它的热量、脂肪多不多。锻炼更需要坚持。什么事开始做新鲜，时间长了难免生出怠慢之心。但它们再需要耐力，再单调平淡，会比天天待在电脑、书案前更厉害吗？写作、读书几十年都可以坚持下来，节食、锻炼为何不可？事情的结果是乐观的。经过10个月的努力，目前我的体重已降到76公斤，血压在半年前便已回归正常。
　　遇到难题时，一般人往往喜欢将目光投向别人：这些人比我们家境好，比我们脑瓜聪明，比我们有毅力，比我们工作轻松，却很少想到我们自己也有做得很好的事，这种很好的事构成了我们生命中的高山，值得我们在做别的事的时候效仿、学习。
　　仔细想来，生命中，自己的高山其实是无处不在的。你在征地拆迁中通过发散思维解决了一个难题，遇到生态环保方面的事不妨再效仿昨日的一些做法;你善待家人，使一家人亲密无间，在社会上遇了别人，也同样可以施爱;你在写小说时融进了其他体裁的一些创作方法，写诗歌、散文一样可以。只要不漠视自己拥有的高山，只要用心发掘自己的每一个优点，你完全能成就不一样的自己。陈寅恪是中国首屈一指的人文学者，被人称为“教授的教授”，他最大的优点是做事认真，毫无投机取巧之心，将这个优点移到学问上，在外国留学7年，只为求知，不要文凭。最后硬是凭自己渊博的学识、深刻的思想赢得了民国学界的广泛认可。
　　向一切高山学习，不管这高山是别人还是自己，我们的世界就会成为一汪活水，永远奔涌不息。
　　（编辑/张金余）