你的脸就是身体的预告牌。在脸上，写满了你的饮食、健康以及情感方面的信息，就如同脸色苍白意味着生病一样，“你过胖了”、“下身容易堆积脂肪”等其他信息也会在脸部显现。减肥的第一步还是应该从镜子前就绪，看看自己属于那种脸谱，让你的脸告诉你该怎么减。
　　
　　What’s脸谱瘦身
　　脸上布满经络，每一根经络都牵动身体的器官和肌肉，一旦某个地方的经络因为毒素不畅而堵塞，直接在脸部的表现就是浮肿。因此观察浮肿就可以知道自己哪个地方容易胖，哪里才是瘦身战役要攻打的司令部！而根据人体体质划分，可以把人分为太阴人、太阳人、少阴人、少阳人这四类，自己属于哪一类，最明显的判断标准就是脸部哦。所以从脸上，我们可以获得非常多的减肥提示。
　　
　　脸谱 A
　　
　　体质：太阳体质
　　代表明星：Selina
　　
　　脸谱分析：太阳属于“喝凉水也会胖”的体质，实际上不是因为她们的吸收力超群，而是热量比较容易挥发，容易饥饿的缘故。太阳人基本不挑食，胃口也很好，所以她们的上身比较容易比下身发达。
　　
　　Keep fit计划
　　1、太阳人是标准的懒人，她们不喜欢运动，能不动弹就不动弹。因此为了激发积极性，有乐趣的小工具是一定要准备的，例如按摩滚轮、浮石健足器等，最好可以把看电视、做功课的时间利用起来。
　　2、高蛋白质的食物对太阳人来说就像有毒一样，因为体质的缘故蛋白质非常容易使太阳人生肌。例如鹅肉、鱿鱼、花生、牛奶、羊奶、马奶等，不宜多吃。
　　3、每吃一次油腻食物，第二餐可以特意吃点有海带的食品。油腻是太阳人的大忌，海带可以去油化腻。
　　4、在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化。而且热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，还能祛痘排毒。
　　
　　脸谱 C
　　
　　体质：少阳体质
　　代表明星：小S
　　
　　脸谱分析：少阳人肩膀宽，臀部小，腿细，下身对她们来说已经足够纤细，身材稍微呈倒三角型。少阳人最容易变胖的是手臂和后背，对她们来说最不敢挑战的就是露肩和露背的衣服。
　　
　　Keep fit计划
　　1、胃机能尤其发达的少阳人，经常会海吃胡喝，因此为了抑制食欲，饭前一碗汤是必需的，碗的大小大概能装下一个苹果就足够了。
　　2、彩色的食物对少阳人来说非常有好处，例如茄子、红辣椒、紫色高丽菜。肠胃好的话可以多吃些沙拉，只要记住“深色菜熟吃，浅色菜生吃”，少阳人瘦下来不成问题。
　　3、少阳人艺术细胞很强，宜进行需要音乐搭配的瘦身锻炼运动，例如有氧操、国标舞、街舞、拉拉操等，相对比较热闹的方式最适合少阳人的体质。
　　4、少阳人非常懒于保养，纤体霜对于她们来说没抹上一半就完全放弃，闲置进箱底。因此喝或吃这样直接的方式就受到她们的欢迎，可以把绿茶当成自己的饮料。
　　
　　链接：不看自己体质乱减肥是大错特错的，以柑橘茶为例，体质强的人喝了会纤细苗条，体质弱的人则会削弱肠胃功能，反而对减肥是一个反效果。减肥的时候要常观察自己的脸色，减肥的时候也要血气盈润，没有黑眼圈，才能证明自己是减得科学减得适法。■（责编 时光）