【摘 要】
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<正>(1)腹式呼吸法:取立位、坐位或平卧位,两膝半屈,使腹肌放松。做缓慢而深的呼吸,吸气动作尽量慢,腹部凸出,持续3~5s以上,至无法再吸气后再缓缓地呼气。训练腹式呼吸有助于
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<正>(1)腹式呼吸法:取立位、坐位或平卧位,两膝半屈,使腹肌放松。做缓慢而深的呼吸,吸气动作尽量慢,腹部凸出,持续3~5s以上,至无法再吸气后再缓缓地呼气。训练腹式呼吸有助于改善呼吸功能,并增加排痰能力,减轻呼吸困难症状。(2)缩唇呼气法:取站立位,先用鼻吸气,然后用手按压腹部帮助呼气,胸部前倾,将口唇缩成吹笛状,气体从缩窄的嘴唇缓慢呼出。缩唇的大小程度可以通过吹蜡烛来训练。呼气量
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