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武夷山区位于福建省北部与江西交界处，是中国仅有的四个自然文化双遗产之一。整个武夷山区分为武夷山风景名胜区，武夷山自然保护区和武夷山大峡谷三个部分。武夷山地处亚热带湿润季风候区，冬无严寒，夏无酷暑。温暖的气候和丰沛的雨水，使武夷山一年四季郁郁葱葱，动植物资源十分丰富。多变雄奇的丹霞地貌和蜿蜒曲折的九曲溪水，赋予了武夷山灵动飘逸的自然风光，区内既有华东最高峰，又有蜿蜒隽美的溪流峡谷，适合徒步、漂流，观鸟、休闲自助等各种旅行方式。
武夷山脉是我国南部的主要林区，绵亘五百多公里，特殊的地势形成云雾缭绕、多种多样的生态环境，从而孕育着极为丰富的动植物资源。由于气候温暖湿润，这里非常利于植物的生长，有银杏、黄杨、铁杉、红豆杉等珍稀植物超过2500种。武夷山脉绿色覆盖率达到83％，空气负离子含量浓度超过正常值的14倍，居全国前列。因此武夷山是名副其实的“天然氧吧”。深深吸一口气，心旷神怡，神清气爽。这里还可以看到机敏的灵猫、淘气的猕猴、翩翩起舞的各色蝴蝶，时隐时现的黄腹锦鸡和神出鬼没的虫蛇。故而这里有着“鸟类天堂”、“动物的乐园”，“昆虫的世界”的美誉。
除了秀美的自然风光和丰富的动植物资源，武夷山同时还是道教、佛教名山，各种寺庙可以串起一条丰富的宗教文化之旅。而附近也有建筑风格古朴的下梅古民居，历史悠久、家家养兰、户户制荼的曹墩古村，保存非常完整的汉代闽越古城遗址，还有文化底蕴深厚的朱熹故里……宗教、历史与文化在这里交融，在徒步、漂流之余，不妨也给自己留出几天访古探幽的悠闲时光。
华东屋脊黄岗山
探访地点 武夷山自然保护区内黄岗山
路线 武夷山市区－桐木村－桐木关－黄岗山顶－桐木村－上饶
时间 三天
线路特色
气势磅礴的黄岗山，海拔2158米，是武夷山脉的主峰，也是我国大陆东南沿海的最高峰，被誉为“华东屋脊”。黄岗山常年云雾缭绕，春夏秋冬变幻无穷，山峦云海犹如人间仙境。由于海拔差距和气候影响，全程可观赏到丰富的植物垂直分布带谱，从谷底的毛竹到山腰的阔叶林、铁杉，直至山巅的高山草甸，身边的植物在默默地告诉你海拔高度的变化。峰巅有许多处磊石，尤其是山巅的磊石堆最为奇特，它实际上成为了山峰的最高点。站在山巅俯瞰，群峰犹如雾海中的群岛。山的一侧灰雾蒙蒙，不辨天日，而另一侧则是蓝天白云，草绿山青。远处的山峦和近处的草甸，在云雾中忽隐忽现，秋季满山遍野的黄花点缀，景致更加绝妙。
行程安排
D1：武夷山市区－三港(或桐木村)－桃源峪－武夷山自然博物馆－桐木村
早上从武夷山市区乘车前往保护区管理局所在地三港，一直顺着武夷山风景区里著名的九曲溪逆流而上，特别是过了黄溪口，一路风光迷人，高山深涧，绿水青山，可千万别睡着了。全程62公里约一个半小时可达。在三港先把住处安排好，然后前往桃源峪，这里是负氧离子吸氧区，空气中氧气含量极高。下午返回三港参观武夷山自然博物馆，也可去隔壁红茶坊品当地的正山小种红茶。该茶是英国皇家指定用茶，享誉海外。运气好时，会有猴子在附近戏耍，向游人索要食物，三港戏猴的说法由此而来。
D2：桐木村－桐木关－黄岗山－桐木村
由于黄岗山属武夷山自然保护区核心区，所以山顶是不准住人的。而如果从三港步行上山的话当天下不了山，又没有开往山顶的旅游班车，所以要包车到桐木关。清晨5：30左右在桐木村内乘每日发往上饶的中巴，十公里距离到桐木关下车。在关口的右侧有一条简易公路直通山顶，此处海拔1000～1100米，关那边就是江西省了，检查站边上有座寺庙。桐木关到黄岗山顶19公里，一路上坡加中途停留观赏，徒步需4～5小时。
黄岗山顶是一块约一平方公里的平坦草甸，一尺多厚的野草松软如毯。草甸随风起伏，岩缝里的黄岗偃竹像箭簇萌发。山顶立有“黄岗山”的标志碑，头顶高天苍苍，脚下四野茫茫，真有“登黄岗绝顶，览武夷风光”的豪迈感慨。来到这华东屋脊上眺望四野，远处的峰峦似岛屿般隐没在缥缈的云海之中，白云在山峰之间飘拂。
午餐休息后，下午一点撤离下山到桐木关，16：00左右到达桐木关，从这里搭上饶开过来的车回桐木村住宿。
D3：桐木村－上饶
早晨在桐木村搭车往上饶，从武夷山脉的南面翻越到北面，一路下山景观多样，紧张刺激。中午时分抵上饶大市场汽车站，附近大市场边乘坐11路公交车到带湖路汽车总站，这里有发往上海方向的卧铺大客车。
户外探险提示
1 在通往保护区的皮坑设有检查站，旅行者路过时，需出示身份证登记，并在检查站或三港管理站交纳每人80元的管理费，如果提前联系当地人，有可能会有优惠。
2 可以在三港野生动物保护中心旁边的“味中味农家别墅”安排食宿，老板娘王秋花曾在当地做过导游，人很开朗，烧得一手好菜。也可到桐木村内食宿，价位30元／人，吃自己随意点。点菜一定要先问好价位，否则挨宰没商量。要特别当心外地来桐木村经营的小贩，当地人还是保留了比较纯朴的民风。
3 一般包车可以从武夷山市区找，因为到了桐木找车没有市里方便。小面包车是最容易找到的，能乘5～6人。从武夷山市到黄岗山往返，车费根据淡旺季300～500元。
4 如果住宿在武夷山度假区内，每天早上7：50有专线车从这里出发，途经武夷山主景区、星村镇、曹墩村、龙川、青龙大峡谷，进入自然保护区至黄岗山，约傍晚六点返程，全程车费每人50元，途中可选择适当的地点下车。
5 4月～6月杜鹃花开，桐木至黄岗山路段可见。8月金针花开，位于桐木至黄岗山27公里路段。10～11月全线都可看到红叶。
武夷观鸟行
探访地点 武夷山自然保护区挂墩瀑布周边
路线 三港－黄岗山－挂墩－麻粟－三港
时间 三天
行程安排
武夷山自然保护区有着完整的原始森林生态景观，是世界上鸟类资源最丰富的地区之一，大约有三百多种，对于观鸟爱好者来说是极具吸引力的，这里是许多鸟种的模式产地，早在18世纪，就有许多国外的生物专家在武夷山采集了一千多种动植物标本，特殊的地理条件孕育了不少与众不同的鸟类，大名鼎鼎的挂墩鸦雀就是其中的代表。世界野生生物基金会曾组织英国观鸟旅游团专程到武夷山来观察群鸟的生活情景，并给予很高评价。
行程安排
D1：黄岗山
一天的黄岗山行，最精彩的当属三科连理树处，本来是下车看树的，不料树旁的一棵浆果树吸引了众多鸟儿的垂青，头顶一撮黑发的黑颏凤鹛、鲜艳夺目的红嘴相思鸟、披着蓝色外套的白腹、大腹便便的北灰……一阵阵的鸟浪让我们应接不暇，也让大家拍得兴高采烈。返程时，一凤头
武夷山脉是我国南部的主要林区，绵亘五百多公里，特殊的地势形成云雾缭绕、多种多样的生态环境，从而孕育着极为丰富的动植物资源。由于气候温暖湿润，这里非常利于植物的生长，有银杏、黄杨、铁杉、红豆杉等珍稀植物超过2500种。武夷山脉绿色覆盖率达到83％，空气负离子含量浓度超过正常值的14倍，居全国前列。因此武夷山是名副其实的“天然氧吧”。深深吸一口气，心旷神怡，神清气爽。这里还可以看到机敏的灵猫、淘气的猕猴、翩翩起舞的各色蝴蝶，时隐时现的黄腹锦鸡和神出鬼没的虫蛇。故而这里有着“鸟类天堂”、“动物的乐园”，“昆虫的世界”的美誉。
除了秀美的自然风光和丰富的动植物资源，武夷山同时还是道教、佛教名山，各种寺庙可以串起一条丰富的宗教文化之旅。而附近也有建筑风格古朴的下梅古民居，历史悠久、家家养兰、户户制荼的曹墩古村，保存非常完整的汉代闽越古城遗址，还有文化底蕴深厚的朱熹故里……宗教、历史与文化在这里交融，在徒步、漂流之余，不妨也给自己留出几天访古探幽的悠闲时光。
华东屋脊黄岗山
探访地点 武夷山自然保护区内黄岗山
路线 武夷山市区－桐木村－桐木关－黄岗山顶－桐木村－上饶
时间 三天
线路特色
气势磅礴的黄岗山，海拔2158米，是武夷山脉的主峰，也是我国大陆东南沿海的最高峰，被誉为“华东屋脊”。黄岗山常年云雾缭绕，春夏秋冬变幻无穷，山峦云海犹如人间仙境。由于海拔差距和气候影响，全程可观赏到丰富的植物垂直分布带谱，从谷底的毛竹到山腰的阔叶林、铁杉，直至山巅的高山草甸，身边的植物在默默地告诉你海拔高度的变化。峰巅有许多处磊石，尤其是山巅的磊石堆最为奇特，它实际上成为了山峰的最高点。站在山巅俯瞰，群峰犹如雾海中的群岛。山的一侧灰雾蒙蒙，不辨天日，而另一侧则是蓝天白云，草绿山青。远处的山峦和近处的草甸，在云雾中忽隐忽现，秋季满山遍野的黄花点缀，景致更加绝妙。
行程安排
D1：武夷山市区－三港(或桐木村)－桃源峪－武夷山自然博物馆－桐木村
早上从武夷山市区乘车前往保护区管理局所在地三港，一直顺着武夷山风景区里著名的九曲溪逆流而上，特别是过了黄溪口，一路风光迷人，高山深涧，绿水青山，可千万别睡着了。全程62公里约一个半小时可达。在三港先把住处安排好，然后前往桃源峪，这里是负氧离子吸氧区，空气中氧气含量极高。下午返回三港参观武夷山自然博物馆，也可去隔壁红茶坊品当地的正山小种红茶。该茶是英国皇家指定用茶，享誉海外。运气好时，会有猴子在附近戏耍，向游人索要食物，三港戏猴的说法由此而来。
D2：桐木村－桐木关－黄岗山－桐木村
由于黄岗山属武夷山自然保护区核心区，所以山顶是不准住人的。而如果从三港步行上山的话当天下不了山，又没有开往山顶的旅游班车，所以要包车到桐木关。清晨5：30左右在桐木村内乘每日发往上饶的中巴，十公里距离到桐木关下车。在关口的右侧有一条简易公路直通山顶，此处海拔1000～1100米，关那边就是江西省了，检查站边上有座寺庙。桐木关到黄岗山顶19公里，一路上坡加中途停留观赏，徒步需4～5小时。
黄岗山顶是一块约一平方公里的平坦草甸，一尺多厚的野草松软如毯。草甸随风起伏，岩缝里的黄岗偃竹像箭簇萌发。山顶立有“黄岗山”的标志碑，头顶高天苍苍，脚下四野茫茫，真有“登黄岗绝顶，览武夷风光”的豪迈感慨。来到这华东屋脊上眺望四野，远处的峰峦似岛屿般隐没在缥缈的云海之中，白云在山峰之间飘拂。
午餐休息后，下午一点撤离下山到桐木关，16：00左右到达桐木关，从这里搭上饶开过来的车回桐木村住宿。
D3：桐木村－上饶
早晨在桐木村搭车往上饶，从武夷山脉的南面翻越到北面，一路下山景观多样，紧张刺激。中午时分抵上饶大市场汽车站，附近大市场边乘坐11路公交车到带湖路汽车总站，这里有发往上海方向的卧铺大客车。
户外探险提示
1 在通往保护区的皮坑设有检查站，旅行者路过时，需出示身份证登记，并在检查站或三港管理站交纳每人80元的管理费，如果提前联系当地人，有可能会有优惠。
2 可以在三港野生动物保护中心旁边的“味中味农家别墅”安排食宿，老板娘王秋花曾在当地做过导游，人很开朗，烧得一手好菜。也可到桐木村内食宿，价位30元／人，吃自己随意点。点菜一定要先问好价位，否则挨宰没商量。要特别当心外地来桐木村经营的小贩，当地人还是保留了比较纯朴的民风。
3 一般包车可以从武夷山市区找，因为到了桐木找车没有市里方便。小面包车是最容易找到的，能乘5～6人。从武夷山市到黄岗山往返，车费根据淡旺季300～500元。
4 如果住宿在武夷山度假区内，每天早上7：50有专线车从这里出发，途经武夷山主景区、星村镇、曹墩村、龙川、青龙大峡谷，进入自然保护区至黄岗山，约傍晚六点返程，全程车费每人50元，途中可选择适当的地点下车。
5 4月～6月杜鹃花开，桐木至黄岗山路段可见。8月金针花开，位于桐木至黄岗山27公里路段。10～11月全线都可看到红叶。
武夷观鸟行
探访地点 武夷山自然保护区挂墩瀑布周边
路线 三港－黄岗山－挂墩－麻粟－三港
时间 三天
行程安排
武夷山自然保护区有着完整的原始森林生态景观，是世界上鸟类资源最丰富的地区之一，大约有三百多种，对于观鸟爱好者来说是极具吸引力的，这里是许多鸟种的模式产地，早在18世纪，就有许多国外的生物专家在武夷山采集了一千多种动植物标本，特殊的地理条件孕育了不少与众不同的鸟类，大名鼎鼎的挂墩鸦雀就是其中的代表。世界野生生物基金会曾组织英国观鸟旅游团专程到武夷山来观察群鸟的生活情景，并给予很高评价。
行程安排
D1：黄岗山
一天的黄岗山行，最精彩的当属三科连理树处，本来是下车看树的，不料树旁的一棵浆果树吸引了众多鸟儿的垂青，头顶一撮黑发的黑颏凤鹛、鲜艳夺目的红嘴相思鸟、披着蓝色外套的白腹、大腹便便的北灰……一阵阵的鸟浪让我们应接不暇，也让大家拍得兴高采烈。返程时，一凤头