【摘 要】
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健康长寿不只是吃得好、睡得香那么简单,长寿有许多“好朋友”,经常与“他们”相处,能助你长命百岁.rn与友为伴 澳大利亚研究发现,朋友圈广的人平均延寿7年.rn与动为伴 适度
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健康长寿不只是吃得好、睡得香那么简单,长寿有许多“好朋友”,经常与“他们”相处,能助你长命百岁.rn与友为伴 澳大利亚研究发现,朋友圈广的人平均延寿7年.rn与动为伴 适度运动不仅能强健骨骼,还会促进骨的生长.rn与绿为伴 多到花园、郊外走走,呼吸新鲜空气;多吃绿叶蔬菜,比如菠菜、油菜、芹菜、西兰花等.rn与笑为伴 平时多和朋友聊些轻松愉快的生活小事;学会开善意的玩笑,接受别人的玩笑;多听相声,看诙谐的影视剧,高血压患者尽量不要大笑.
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