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听力理解是学习语言过程中的一个重要能力,也是大学英语等级考试中的一个重要得分项目。听力能力的培养与提高,将会使学生在获取信息时减少难度与障碍,也有助于说,读,写,译能力的培养和提升。如何切实有效的提高听力能力是大学生急需解决的一个问题。该文对阻碍听力能力提高的因素进行分析。并在此基础上,提出一系列有效的解决方法,旨在提高学生的听力理解能力。