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运用文献资料、专家访谈等研究方法,探讨放松技术对400m跑运动员的作用及其影响因素。认为:放松技术对400m运动员速度耐力、肌肉力量、中枢神经系统灵活性的提高具有良好作用;影响放松技术的因素有专项动作技术的规范性与自动化、机体的柔韧性、运动员的心理素质等。
放松技术对400 m跑运动员的作用
【摘 要】
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运用文献资料、专家访谈等研究方法,探讨放松技术对400m跑运动员的作用及其影响因素。认为:放松技术对400m运动员速度耐力、肌肉力量、中枢神经系统灵活性的提高具有良好作用
【机 构】
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广州体育学院
【出 处】
：
中国体育教练员
【发表日期】
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2019年2期
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