老方是我的邻居，做的是出口贸易，自金融海啸后，生意一路下滑，萎缩的业务使他疲于奔命，身心承受许多的压力。两年前的某次用餐闲聊，他提及肠胃不适，因此点些清淡的食物，免得又绞痛或腹泻。他说可能是压力大，加上上了年纪，便不以为意。我建议他到医院做详细检查，他三言两语带过要我别担心，他的身体自己最清楚。
　　没想到，去年底，繁忙的公司业务告一段落，他可以好好安排退休生活时，却发现身体异常，到医院做了检查，确诊是大肠癌三期，他说早有血便症状，却自我安慰是痔疮，拖拖拉拉好一阵子。我心里很难过，如果他察觉的当时就能到医院做检查，也许不会像现在这般棘手。
　　其实，会患上癌症有时也不是毫无理由。常常听人说自己不抽烟不喝酒，也不熬夜，但癌症偏偏找上门。检视自己的生活习惯，发现会有许多让健康暴露在风险之中的危机，如贪图方便以商家用的塑胶袋装热食，整理家务时喷洒的清洁用品，经常在雾霾中却没有戴上口罩……这些都是平常可以注意并加以防范的细节，却因为觉得麻烦，就省略不做。所以，要常常提醒自己，不要偷懒怕麻烦，多一道手续其实可以活得更健康安心。
　　癌症虽然可怕，但更重要的是以积极的态度去面对它，养成良好的生活习惯，平时勤运动，释放自己的工作压力，培养良好的生活习惯，学习正确的医学常识，察觉有不对劲的地方及早去医院等，才不至于延误了病情。