【摘 要】
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神意上的入静、形体上的放松、呼吸上的调息,以及贯穿三者的自然法则,是武术气功中的基本要点。 放忪:筋骨、肌肉、韧带,节节放开,气机自然调顺,血液循环自然流畅,可逐步与
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神意上的入静、形体上的放松、呼吸上的调息,以及贯穿三者的自然法则,是武术气功中的基本要点。 放忪:筋骨、肌肉、韧带,节节放开,气机自然调顺,血液循环自然流畅,可逐步与周围自然大气融为一体。五脏六腑也处处松开,从而气自顺,意自宁,丹田
Divine quiet, physical relaxation, breathing on the interest rate adjustment, as well as the natural law throughout the three, is the martial arts Qigong basic points. Put 忪: bones, muscles, ligaments, steadily open, smooth natural air machine, blood circulation, natural and smooth, and gradually be able to integrate with the surrounding natural atmosphere. Internal organs are also loosening, so gas self-Shun, meaning from Ning, pubic region
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