【摘 要】
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随着新课程提出体育教学“健康第一,终身受益”的教学目标,各院校体育教学中逐渐引进瑜伽活动教学,瑜伽是一项古老的健身术,以其特有的瑜伽姿势和瑜伽冥想术,吸引着广大青年
【机 构】
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广东省广州市广东食品药品职业学院,
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随着新课程提出体育教学“健康第一,终身受益”的教学目标,各院校体育教学中逐渐引进瑜伽活动教学,瑜伽是一项古老的健身术,以其特有的瑜伽姿势和瑜伽冥想术,吸引着广大青年学生,有着强身、塑体的功效,对全面培养和提高学生身体素质和气质,养成健康的生活方式有很好的作用,同时对人体的健康有着至关重要的价值。
With the new curriculum put forward the teaching goal of physical education “health first, lifelong benefit ”, physical education in colleges and universities gradually introduce yoga teaching, yoga is an ancient fitness technique, with its unique yoga posture and yoga Meditation, attracting a large number of young students, with physical, plastic effect, to fully develop and improve the physical fitness and temperament of students to develop a healthy lifestyle has a good role, while the human health is crucial value.
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