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当我们谈论一个人的性格特质时，“乐观”与“悲观”常常被当作一体两面的形容词。在一般人的观念里，前者通常代表着积极进取、健康快乐的正面人生态度，后者则往往被认定为具有保守退缩、黑暗忧伤的负面意味。
而在现实生活中，走在阳关道上的乐观者固然有很多积极的成功因素，但悲观者也能找到最适合激励自己的方法，通过努力，最终也渡过了人生的独木桥。本期话题就悲观和乐观展开讨论，解读包含着正向驱动力的反向思考，从而引导个人走向成功。
乐观者的阳关道（一）
★关键词：希望
很难说什么是办不到的事情，因为昨天的梦想，可以是今天的希望，并且还可以成为明天的现实。 ——罗伯特（美）
乐观的伯尼·马库斯
成功的美国家居仓储公司首席执行官
马库斯年轻时，每次到教堂祈祷，都会对上帝许愿。一天，在教堂门口，一个老婆婆问他：“这么多年，你向上帝许了很多愿，实现了几个?”
他说：“第一年，我许愿，希望母亲的病好起来，6个月后，母亲还是去世了；第二年，我许愿，希望我能够在大学入学考试中顺利过关，一场突如其来的病，打碎了我的梦想；第三年，我许愿，希望娶一个漂亮的妻子，后来，我娶了一个眼睛较小的妻子；第四年，我许愿能有一个儿子降生，妻子生的却是一个女儿……”
老婆婆奇怪地问：“你为什么每年还来许愿?”马库斯说：“我母亲虽然去世了，但是，比医生估计的多活三个月，终日有人相伴病榻边，临终时，她很满足；我虽然错过考试，后来，在一个工程师手下打工，学到不少实际知识；妻子虽然不漂亮，但很聪明，出谋划策，是我的得力助手；虽然妻子生了一个女儿，但是，乖巧可爱，相信有一天，女儿会找一个好爱人。”
“我每年来许愿，虽然没有一个愿望实现，但是，每许一个愿，就是一个梦的诞生，就有一个希望。每一件不幸的事情发生后，我一定会从好的方面考虑，才能在不幸福的时候，永不绝望。”
后来，马库斯凭着对“梦想”的渴望与追求，创造了奇迹。他所创办的公司由小到大，最终成为拥有775家分店、15万名员工、年销售额达300亿美元的世界500强企业。
智慧传递：对未来始终保持积极期待
对未来充满信心和期望，这是乐观者最核心的特质，它让乐观者以一种与众不同的方式处世，在快乐的心态中随遇而安，不断发现生活中的惊喜和乐趣，似乎只是顺其自然，就实现了自己的理想和抱负。
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你期待未来怎样，它就会变成怎样，这在心理学上叫做皮格马利翁效应，也可以叫做“自我实现的预言”。原因并不神秘，人们在期待某一结果的时候，他的态度、思维和行为方式都会受到影响，他会以一种有利于目标实现的方式思考和行动。
温馨提示：
有了积极的心态，就拥有了快乐人生的法宝，但容易表现为做事情很有激情，却缺乏精心准备，所以一定要避免“盲目乐观”。胆大心细，考虑周全，才能赢得成功。
悲观者的独木桥（一）
★关键词：执著
执著有悲观垫底，就不会走向贪婪；有悲观垫底的执著，实际上是一种超脱。
——周国平
悲观的梁朝伟
成功的影帝
在一期《艺术人生》节目中，朱军采访了梁朝伟。朱军请梁朝伟现场表演一段他曾经表演过的喜剧，梁朝伟拒绝了，他说：“我觉得自己一直是一个很自卑、很害羞的人，所以才当演员，躲在角色后面很安全，否则我就去做主持人了。因为悲观，我永远只会往自己的缺点方面看，永远看不到我自己好的地方在哪里。”
梁朝伟面对世界，看别人的时候，总是觉得世界上任何一个人都比自己生活得好。就连他过去卖报的时候，推销冰箱空调的时候，大家做着同样的事，他也觉得别人是开心的，而自己是忧郁痛苦的。所以我们难得见到梁朝伟笑得灿烂的表情，见到的多是他的忧郁。
与梁朝伟合作过多部戏，关系非常要好的张曼玉说，为了一件不开心的事他会花两三天时间去想啊想，明明是可以开心过一天，他却把自己闷在心里。
因为他悲观，所以一般的演员都害怕失败，梁朝伟却不怕。他说：“要是不让我失败，下回我可能犯同样的错误。要是我曾经做得好过，下回这优点自然还会存在。不过，不要整天只记着自己的优点，不然会渐渐自大和骄傲。”
林燕妮说，在香港影视圈，梁朝伟是一个异类，几乎所有的人都在事业的高峰和低潮之间徘徊，可梁朝伟似乎从来没有过低潮。他的演艺事业，一直都处于浪尖之上。
悲观的梁朝伟自1985年起投身电影圈，凭《杀手蝴蝶梦》及《人民英雄》夺得香港电影金像奖最佳男配角；又凭《重庆森林》《春光乍泄》《花样年华》《无间道》四度获香港金像奖最佳男主角，他是香港影视圈里的一个奇迹。
智慧传递：最坏的打算
悲观者处理焦虑情绪的第一步，就是对即将进行的事，以最低的期望，做最坏的打算。所以，假若情况真是如预想的那样糟糕，悲观者也不会受到太大打击。这是悲观者摆脱焦虑、平衡心理的自我保护策略，同时也使悲观者表现出很强的承受能力。
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德国的心理学家朗恩斯认为，过多的积极想法容易给人误导，让人在仍需奋斗的时候，却认为自己胜券在握。实验显示，对失败的恐惧并不会阻挡前进的脚步，反而可以鼓励人们采取更积极的行动。
温馨提示：
适度的悲观是有益的。国内外有学者已经开始研究“悲观的益处”，适度的悲观对情绪和心理起到一种缓冲的作用。
乐观者的阳关道（二）
★关键词：坚持
在下决心以前，犹豫也许是必要的。然而，一旦下了决心，就应该一直往前走。
——石对达三
乐观的巴菲特
成功的投资大师
第一次创业，他投资了一个纺织企业，但由于海外劳动力成本低而造成竞争压力庞大，他被迫关闭纺织工厂。
第二次他投资一家航空公司的优先股，支票上的墨迹还没干，这家公司就随着航空业不景气一路下滑开始“螺旋式降落”，股票不仅见不到任何分红，甚至有人怀疑他的智商有问题。
第三次他以4.2亿美元买下一家制鞋公司后，由于当初购买该鞋厂使用的是另一家公司的股票代替现金的方法，而在这几年中另一家公司的股票大涨，为此，他至少损失了35亿美元。
第四次他以1300万美元买下当时陷入丑闻的公司5％股权，股票很快上涨，他以2000万美元卖出，赚了700万。但是，如果他肯坚持到今天，该股票价值将高达20亿美元。别人都说他犯下了太快卖出的错误。
第五次他看好了零售业前景，但是迟迟却没有加码投资沃尔玛。结果使得平均每年损失80亿美元。
第六次他依据可口可乐与吉列过去的辉煌业绩，大量收购这两家公司的股票。但不久可口可乐与吉列处在美国股市市值五大公司亏损前列：前者亏损名列第一，后者名列第五。
他的一生至少损失了100亿美元，连他的朋友都说：“虽然你很富有，可损失了那么多钱，你为什么还一再投资呢？”他笑而不答。
这个人就是投资大师巴菲特，当今世界顶级富翁之一。在历年的股东会上，他在总结自己的工作时一个不可或缺的内容就是承认了自己犯下的错误，然后微笑面对。他说：“我可以一次次失败，但我不相信我会一直败下去。只要成功一次，以往的所有损失都将被弥补。”
智慧传递：积极地应对挫败
在乐观者成功的心理机制中，最了不起的，是他们应对挫败的方式。乐观者的思维方式就是这样与众不同，遇到坏事，他们总会想到积极的一面。所以，乐观者总能保持积极的心态，始终期待美好的结局。失败、霉运、挫折，在乐观者的生活里，似乎都变成了一种机会，一种让他们可以获得更多成功的契机。
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在国外这种完全积极乐观、不考虑后果的心态被称为“策略性乐观”。它和“防御性悲观”在本质上是一个事物的两种形态，使用时需要整合化一：比如防御性悲观使得事情准备得很充分，如果没有一个策略性的乐观心态，就表现为做事情太过不自信，退缩，结果导致失败。
温馨提示：
即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，克服困难的勇气就越会倍增，相信只要方向正确，坚持到最后一定会成功。
悲观者的独木桥（二）
★关键词：创意
独辟蹊径才能创造出伟大的业绩，在街道上挤来挤去不会有所作为。
——布莱克（英）
悲观的叶锦添
成功的艺术大师
黑衬衫，棒球帽，脸上挂着腼腆的笑容，固定而低调的造型下掩藏的是一颗可以随时迸发创意的心灵。
但他一直很自卑，小时候成绩不好，考了几次大学，都没有成功。或许正是这样的卑微，让他拼命地读书，画画，机不离手地拍照。他总戴着一顶帽子，那是他的雨伞，他说，只有这样，他才会有勇气，在不被人关注的间隙，埋头，用力地奔跑。
从1986年参与吴宇森执导的电影《英雄本色》以来，叶锦添参与的《恋爱中的宝贝》《胭脂扣》《夜宴》《大明宫词》《橘子红了》《小城之春》等电影电视美术、服装设计，给观众留下了深刻印象，特别是2001年因李安导演的《卧虎藏龙》荣获奥斯卡“最佳美术设计”以及“英国皇家影艺学院最佳服装设计”，更将他的创作推向了国际舞台。
但鲜为人知的是，在《卧虎藏龙》前足足有7年时间，叶锦添几乎没有碰过电影，不敢面对镜头，而是躲在工作室里，专注地研究人的身体跟布料的关系，研究传统戏剧。“比如我会考虑，如果由章子怡和其他演员来演一个角色，会不会用同一块布？这个角色在不同的场景出现，会不会还是用同一块布？虽然只是一块布，我们所用的材料和形状，又是很有讲究的，它很可能是牵扯到一个远古传统文化的传承。”
在普通人眼里也许就是一块布，但叶锦添却认为它意义重大，不厌其烦地一遍遍搭配、研究、揣摩，然后否定种种不完善的方案。“在我的作品里面选择这些东西成为一个语言的时候，我都是有很多选择、考量的。比如说要拍摄的电影是给中国人看的，还是给外国人看的，那么里面所有的符号、颜色、线条都有不同考虑。在这些很错综复杂的东西里面让我产生很大的兴趣。”
就这样，在面向心灵的探寻和摸索中，叶锦添做各种大胆的尝试，最大限度地让中国电影丰富起来。最后，他克服了种种心理焦虑，获得了成功。
智慧传递：周密的心理排练，把焦虑“具体化”
通过这种周密的心理排练，悲观者可以将注意力的焦点从焦虑感觉转移到特定情境中所面对的事情上，这样就可以未雨绸缪，为各种可能的结果预先规划和演练，控制感也会大为增强，想象最糟糕的结果还能发挥激励的效用，获得创新。
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“坚信自己能成功的人，最后一定会成功。”可根据最新的研究结果，该理论并不都适合每个人。一位心理学家跟踪调查了一些即将进入社会工作的大学毕业生：一些学生心态积极，认为自己一定可以找到一份收入高又有趣的工作；另外一些学生则对未来不那么乐观，对能否实现理想持怀疑态度。可恰恰是这些心态悲观的人，比前者获得了更多的工作机会和更高的工资。
温馨提示：
当你失败时，你要想到你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的。如果10个问题，你做对了5个，那么还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了5个问题。要知道，悲观不是天生的。就像人类的其他态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度——乐观。
■编辑胡莉莉
E-mail:hulily123@sina.com
（插图：辛刚）
而在现实生活中，走在阳关道上的乐观者固然有很多积极的成功因素，但悲观者也能找到最适合激励自己的方法，通过努力，最终也渡过了人生的独木桥。本期话题就悲观和乐观展开讨论，解读包含着正向驱动力的反向思考，从而引导个人走向成功。
乐观者的阳关道（一）
★关键词：希望
很难说什么是办不到的事情，因为昨天的梦想，可以是今天的希望，并且还可以成为明天的现实。 ——罗伯特（美）
乐观的伯尼·马库斯
成功的美国家居仓储公司首席执行官
马库斯年轻时，每次到教堂祈祷，都会对上帝许愿。一天，在教堂门口，一个老婆婆问他：“这么多年，你向上帝许了很多愿，实现了几个?”
他说：“第一年，我许愿，希望母亲的病好起来，6个月后，母亲还是去世了；第二年，我许愿，希望我能够在大学入学考试中顺利过关，一场突如其来的病，打碎了我的梦想；第三年，我许愿，希望娶一个漂亮的妻子，后来，我娶了一个眼睛较小的妻子；第四年，我许愿能有一个儿子降生，妻子生的却是一个女儿……”
老婆婆奇怪地问：“你为什么每年还来许愿?”马库斯说：“我母亲虽然去世了，但是，比医生估计的多活三个月，终日有人相伴病榻边，临终时，她很满足；我虽然错过考试，后来，在一个工程师手下打工，学到不少实际知识；妻子虽然不漂亮，但很聪明，出谋划策，是我的得力助手；虽然妻子生了一个女儿，但是，乖巧可爱，相信有一天，女儿会找一个好爱人。”
“我每年来许愿，虽然没有一个愿望实现，但是，每许一个愿，就是一个梦的诞生，就有一个希望。每一件不幸的事情发生后，我一定会从好的方面考虑，才能在不幸福的时候，永不绝望。”
后来，马库斯凭着对“梦想”的渴望与追求，创造了奇迹。他所创办的公司由小到大，最终成为拥有775家分店、15万名员工、年销售额达300亿美元的世界500强企业。
智慧传递：对未来始终保持积极期待
对未来充满信心和期望，这是乐观者最核心的特质，它让乐观者以一种与众不同的方式处世，在快乐的心态中随遇而安，不断发现生活中的惊喜和乐趣，似乎只是顺其自然，就实现了自己的理想和抱负。
超链接：
你期待未来怎样，它就会变成怎样，这在心理学上叫做皮格马利翁效应，也可以叫做“自我实现的预言”。原因并不神秘，人们在期待某一结果的时候，他的态度、思维和行为方式都会受到影响，他会以一种有利于目标实现的方式思考和行动。
温馨提示：
有了积极的心态，就拥有了快乐人生的法宝，但容易表现为做事情很有激情，却缺乏精心准备，所以一定要避免“盲目乐观”。胆大心细，考虑周全，才能赢得成功。
悲观者的独木桥（一）
★关键词：执著
执著有悲观垫底，就不会走向贪婪；有悲观垫底的执著，实际上是一种超脱。
——周国平
悲观的梁朝伟
成功的影帝
在一期《艺术人生》节目中，朱军采访了梁朝伟。朱军请梁朝伟现场表演一段他曾经表演过的喜剧，梁朝伟拒绝了，他说：“我觉得自己一直是一个很自卑、很害羞的人，所以才当演员，躲在角色后面很安全，否则我就去做主持人了。因为悲观，我永远只会往自己的缺点方面看，永远看不到我自己好的地方在哪里。”
梁朝伟面对世界，看别人的时候，总是觉得世界上任何一个人都比自己生活得好。就连他过去卖报的时候，推销冰箱空调的时候，大家做着同样的事，他也觉得别人是开心的，而自己是忧郁痛苦的。所以我们难得见到梁朝伟笑得灿烂的表情，见到的多是他的忧郁。
与梁朝伟合作过多部戏，关系非常要好的张曼玉说，为了一件不开心的事他会花两三天时间去想啊想，明明是可以开心过一天，他却把自己闷在心里。
因为他悲观，所以一般的演员都害怕失败，梁朝伟却不怕。他说：“要是不让我失败，下回我可能犯同样的错误。要是我曾经做得好过，下回这优点自然还会存在。不过，不要整天只记着自己的优点，不然会渐渐自大和骄傲。”
林燕妮说，在香港影视圈，梁朝伟是一个异类，几乎所有的人都在事业的高峰和低潮之间徘徊，可梁朝伟似乎从来没有过低潮。他的演艺事业，一直都处于浪尖之上。
悲观的梁朝伟自1985年起投身电影圈，凭《杀手蝴蝶梦》及《人民英雄》夺得香港电影金像奖最佳男配角；又凭《重庆森林》《春光乍泄》《花样年华》《无间道》四度获香港金像奖最佳男主角，他是香港影视圈里的一个奇迹。
智慧传递：最坏的打算
悲观者处理焦虑情绪的第一步，就是对即将进行的事，以最低的期望，做最坏的打算。所以，假若情况真是如预想的那样糟糕，悲观者也不会受到太大打击。这是悲观者摆脱焦虑、平衡心理的自我保护策略，同时也使悲观者表现出很强的承受能力。
超链接：
德国的心理学家朗恩斯认为，过多的积极想法容易给人误导，让人在仍需奋斗的时候，却认为自己胜券在握。实验显示，对失败的恐惧并不会阻挡前进的脚步，反而可以鼓励人们采取更积极的行动。
温馨提示：
适度的悲观是有益的。国内外有学者已经开始研究“悲观的益处”，适度的悲观对情绪和心理起到一种缓冲的作用。
乐观者的阳关道（二）
★关键词：坚持
在下决心以前，犹豫也许是必要的。然而，一旦下了决心，就应该一直往前走。
——石对达三
乐观的巴菲特
成功的投资大师
第一次创业，他投资了一个纺织企业，但由于海外劳动力成本低而造成竞争压力庞大，他被迫关闭纺织工厂。
第二次他投资一家航空公司的优先股，支票上的墨迹还没干，这家公司就随着航空业不景气一路下滑开始“螺旋式降落”，股票不仅见不到任何分红，甚至有人怀疑他的智商有问题。
第三次他以4.2亿美元买下一家制鞋公司后，由于当初购买该鞋厂使用的是另一家公司的股票代替现金的方法，而在这几年中另一家公司的股票大涨，为此，他至少损失了35亿美元。
第四次他以1300万美元买下当时陷入丑闻的公司5％股权，股票很快上涨，他以2000万美元卖出，赚了700万。但是，如果他肯坚持到今天，该股票价值将高达20亿美元。别人都说他犯下了太快卖出的错误。
第五次他看好了零售业前景，但是迟迟却没有加码投资沃尔玛。结果使得平均每年损失80亿美元。
第六次他依据可口可乐与吉列过去的辉煌业绩，大量收购这两家公司的股票。但不久可口可乐与吉列处在美国股市市值五大公司亏损前列：前者亏损名列第一，后者名列第五。
他的一生至少损失了100亿美元，连他的朋友都说：“虽然你很富有，可损失了那么多钱，你为什么还一再投资呢？”他笑而不答。
这个人就是投资大师巴菲特，当今世界顶级富翁之一。在历年的股东会上，他在总结自己的工作时一个不可或缺的内容就是承认了自己犯下的错误，然后微笑面对。他说：“我可以一次次失败，但我不相信我会一直败下去。只要成功一次，以往的所有损失都将被弥补。”
智慧传递：积极地应对挫败
在乐观者成功的心理机制中，最了不起的，是他们应对挫败的方式。乐观者的思维方式就是这样与众不同，遇到坏事，他们总会想到积极的一面。所以，乐观者总能保持积极的心态，始终期待美好的结局。失败、霉运、挫折，在乐观者的生活里，似乎都变成了一种机会，一种让他们可以获得更多成功的契机。
超链接：
在国外这种完全积极乐观、不考虑后果的心态被称为“策略性乐观”。它和“防御性悲观”在本质上是一个事物的两种形态，使用时需要整合化一：比如防御性悲观使得事情准备得很充分，如果没有一个策略性的乐观心态，就表现为做事情太过不自信，退缩，结果导致失败。
温馨提示：
即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，克服困难的勇气就越会倍增，相信只要方向正确，坚持到最后一定会成功。
悲观者的独木桥（二）
★关键词：创意
独辟蹊径才能创造出伟大的业绩，在街道上挤来挤去不会有所作为。
——布莱克（英）
悲观的叶锦添
成功的艺术大师
黑衬衫，棒球帽，脸上挂着腼腆的笑容，固定而低调的造型下掩藏的是一颗可以随时迸发创意的心灵。
但他一直很自卑，小时候成绩不好，考了几次大学，都没有成功。或许正是这样的卑微，让他拼命地读书，画画，机不离手地拍照。他总戴着一顶帽子，那是他的雨伞，他说，只有这样，他才会有勇气，在不被人关注的间隙，埋头，用力地奔跑。
从1986年参与吴宇森执导的电影《英雄本色》以来，叶锦添参与的《恋爱中的宝贝》《胭脂扣》《夜宴》《大明宫词》《橘子红了》《小城之春》等电影电视美术、服装设计，给观众留下了深刻印象，特别是2001年因李安导演的《卧虎藏龙》荣获奥斯卡“最佳美术设计”以及“英国皇家影艺学院最佳服装设计”，更将他的创作推向了国际舞台。
但鲜为人知的是，在《卧虎藏龙》前足足有7年时间，叶锦添几乎没有碰过电影，不敢面对镜头，而是躲在工作室里，专注地研究人的身体跟布料的关系，研究传统戏剧。“比如我会考虑，如果由章子怡和其他演员来演一个角色，会不会用同一块布？这个角色在不同的场景出现，会不会还是用同一块布？虽然只是一块布，我们所用的材料和形状，又是很有讲究的，它很可能是牵扯到一个远古传统文化的传承。”
在普通人眼里也许就是一块布，但叶锦添却认为它意义重大，不厌其烦地一遍遍搭配、研究、揣摩，然后否定种种不完善的方案。“在我的作品里面选择这些东西成为一个语言的时候，我都是有很多选择、考量的。比如说要拍摄的电影是给中国人看的，还是给外国人看的，那么里面所有的符号、颜色、线条都有不同考虑。在这些很错综复杂的东西里面让我产生很大的兴趣。”
就这样，在面向心灵的探寻和摸索中，叶锦添做各种大胆的尝试，最大限度地让中国电影丰富起来。最后，他克服了种种心理焦虑，获得了成功。
智慧传递：周密的心理排练，把焦虑“具体化”
通过这种周密的心理排练，悲观者可以将注意力的焦点从焦虑感觉转移到特定情境中所面对的事情上，这样就可以未雨绸缪，为各种可能的结果预先规划和演练，控制感也会大为增强，想象最糟糕的结果还能发挥激励的效用，获得创新。
超链接：
“坚信自己能成功的人，最后一定会成功。”可根据最新的研究结果，该理论并不都适合每个人。一位心理学家跟踪调查了一些即将进入社会工作的大学毕业生：一些学生心态积极，认为自己一定可以找到一份收入高又有趣的工作；另外一些学生则对未来不那么乐观，对能否实现理想持怀疑态度。可恰恰是这些心态悲观的人，比前者获得了更多的工作机会和更高的工资。
温馨提示：
当你失败时，你要想到你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的。如果10个问题，你做对了5个，那么还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了5个问题。要知道，悲观不是天生的。就像人类的其他态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度——乐观。
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（插图：辛刚）