【摘 要】
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在长绳中跳绳看起来简单，但是实际练习起来还是有些难度的。现将我在课中实践和探索出的教学方法介绍给一家。绳中绳的跳法关键是摇跳绳者之间的默契配合。对于初学者来说，直接
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在长绳中跳绳看起来简单，但是实际练习起来还是有些难度的。现将我在课中实践和探索出的教学方法介绍给一家。绳中绳的跳法关键是摇跳绳者之间的默契配合。对于初学者来说，直接由移动中进入到长绳中跳绳中绳难度系数比较大。为此，我对绳中绳的跳法采取先原地跳绳中绳后移动中跳绳中绳，由易到难，循序渐进地进行教学让学生充分体验跳绳中绳的乐趣。
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