【摘 要】
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全民体育健身已近构成为一种大趋势,梁启超说少年强则国强,针对青少年的体育培养同时也是有着重要的意义。而且到了一定年龄,身体素质就有了一定的承受能力,能够通过训练既达
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全民体育健身已近构成为一种大趋势,梁启超说少年强则国强,针对青少年的体育培养同时也是有着重要的意义。而且到了一定年龄,身体素质就有了一定的承受能力,能够通过训练既达到锻炼身体的作用,又能够为运动事业做出贡献。就柔道运动来说,少年的训练主要是锻炼他们的身体协调能力以及专业战术方面,从而使他们能够成为优秀的队员,在充分发挥他们的潜力的同时也应当注意不能揠苗助长,前提是保证少年的健康。要用科学合理的训练方式帮助少年实现自身能力的提高。
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