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摘要：终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。学生阶段是培养终身体育意识最重要的一个阶段，我们按照学生的年龄层次，把激发学生运动兴趣，培养锻炼习惯和提高运动能力作为学校体育培养学生终身体育意识的三个途径。
关键词：终身体育；学校体育
中图分类号：G633.96文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）21-025-2一、学校体育对培养学生终身体育意识的作用
学校体育是实施终身体育的重要环节，起着承上启下的作用。按照现行教育的分级制，我们把整个学生阶段划分为小学阶段、中学阶段、大学阶段。接受学校教育的学生年龄基本处在8～24岁，而这个时期正是人身心发育的最旺盛的时期，从儿童逐渐成长为成年人，这一阶段都是在学校中度过的。学校体育教育开展的好坏将直接影响人一生的体育意识和身体健康。
首先，体育理论知识是合理进行体育锻炼的向导。在学校，有专业的体育教师为学生传授系统的体育理论知识。现代学校体育设有体育理论课程有：体育与健康、运动生理学、运动解剖学、体育保健学等理论书刊，完全是免费供给学生阅读的，只有拥有了丰富的体育知识，才能合理的、科学地进行体育锻炼，避免了盲目练习带来的运动伤害。
其次，学校可以通过体育课，培养学生终身体育意识，每一个学生从步入校门开始，体育课就会伴随他度过整个的学生生涯。在学校体育教育各个阶段，体育教师会针对不同时期的学生建立起符合他们身心发展特点的教学内容与方法。在教学实施上，体育教师不断更新自己的教学观念，使学生从被动接受到主动的求学，确立学生的主体地位，努力营造一种和谐、积极向上的体育课堂，为学生的身体和心里带来了积极的影响。
再次，学校具有浓厚的校园体育文化氛围，这为培养学生终身体育观起到了积极促进的作用。学校开设体育选项课可以方便学生根据自己的兴趣爱好选择体育项目进行锻炼，激发了学生对体育运动的热情以及兴趣，做到了尊重学生个体差异。学校还会定期组织丰富多彩的体育竞赛、表演，为学生搭建展示自己的平台，增加学生的自信心和成功感，使他们更有进行体育锻炼的内在动力。
最后，学校具有充足的体育场地和体育器材，学生利用课余时间可以随时锻炼，不但缓解了学习压力，做到劳逸结合，运动学习两不误，而且还丰富了课余生活，培养了运动习惯，提高运动能力，也为终身体育在学校体育中能得到有效的实施创造了良好的条件。因此，学校教育阶段是培养终身体育意识的最直接、最有效的阶段。
二、终身体育意识的培养途径
1.小学阶段，激发运动兴趣
小学阶段学生正处在生长发育初级阶段，对什么新鲜事都好奇，容易兴奋、在课堂上表现出生龙活虎的朝气。为此，这一教育阶段的体育教学要抓住学生的心理特点，教师在教学中着重要注意课堂设计具有趣味性，让学生在体育活动中体验快乐的情绪和体育竞赛的乐趣等。学生在对体育活动逐渐有了兴趣的基础上，再系统地传授体育理论知识，培养体育锻炼的习惯，提高运动的能力。
（1）体育教学中灵活运用游戏、竞赛教学法。小学阶段学生对体育运动的初步意识还没有形成，对于和学生年龄特征不符以及内容单一没有趣味的内容会大大影响学生体育活动积极性，不能激发学生的兴趣。我们在教学内容上要尽量少安排技术动作的讲解，而把单纯的教学转化成体育游戏的形式穿插其中，在体育教学中多设计一些新颖的教学内容来引发学生好奇心，利用游戏法和竞赛法等教学方法来激发学生对体育活动的积极性。
（2）体育教学中给予学生成功体验。“成功感”是激发学生兴趣的催化剂。在体育教学过程中，教师的肯定会对其兴趣的产生和保持起到一定的促进作用，在努力学习的过程中得到教师充分的肯定会激发学生们的学习动力。所以教师不仅要时常鼓励学生，肯定学生的优点和成绩，更要善于发现每个学生身上的闪光点，适时地对学生的学习态度、学习过程给予赞扬，鼓励学生更加积极主动地参与到体育运动中来。
（3）体育教学中创造亲切、和谐的课堂气氛。教师首先要了解学生个体都是具有差异性的，所以在教学过程中要根据学生的身体差异、爱好兴趣，因材施教，运用丰富多样的教学组织形式。如果整堂课都单调乏味、整齐划一的话，那么很难激发学生的兴趣。我们要在新课程标准的指导下，大胆实践，力求创新，改变以往传统的教学方式，把课堂还给学生，为学生创造一种更为亲切和谐、轻松愉悦的课堂氛围，让体育课堂充满欢乐。
2.中学阶段，培养锻炼习惯
升入中学，学生的身体状态和思想意识正处于发展的旺盛时期，这个阶段对培养中学生终身体育意识是非常有利的。中等教育阶段体育教学的目标是增强学生体质健康，促进身心发展，培养学生体育的爱好和意识，让学生养成自主锻炼的习惯，逐步培养学生的终身体育意识。所以，学校体育应根据教学目标来发展中学生的身体素质，促进身心健康发展，为终身体育服务。
（1）开设体育选项课，促使学生体育技能的全面发展。学生的兴趣爱好非常广泛，每个人爱好的体育项目各不相同，比如：足球、篮球、健美操、乒乓球、武术、舞蹈等等。可以根据学生的爱好来开设选项课，学生的选择性多了，锻炼的乐趣也就有了，并且能学会更多体育知识和体育锻炼方法。今后走出学校，步入社会，也可以参加单位组织的各种体育比赛，这更有利于终身锻炼。但是学校开展的基础体育课上所教授的基本技术动作还是要认真练习，因为走、跑、跳、投技术是一切运动项目的基础，只有把基本技术动作掌握好，把身体素质提高了，再练自己感兴趣的体育项目，才会有坚实的身体基础与基本的运动技能，才会收到事半功倍的效果。
（2）中学体育教学中实施“开放型”教学。“开放型”教学要求以学生为主体，教师以帮助学生建立起适合自己的运动目标并且引导学生自主练习、提高主体接受能力为根本任务。“开放型”教学在思想上要求教师对学生放心；在体育活动中要求教师思想放开，对学生体育成绩放宽，教学方法放活。 首先，改变师生关系，和学生们做朋友，随时听取学生的意见，了解学生的心理需求；其次，在成绩评定要根据学生的个人努力情况。如，应将学生在体育课中的学习态度和努力程度作为成绩评价的标准；最后，就是教学方法要灵活，让学生参与教与学的过程，同时为自己制定一个目标。
（3）利用竞赛，培养学生的运动习惯和兴趣。中学生身心发育较完善，对事物都有好奇心，好胜心，并且拥有一定的身体素质和体育能力，所以具有趣味性和竞争性的比赛与游戏更能激发学生对体育的兴趣。根据中学生这些特点在体育教学中教师要在教学内容上选择一些有趣味性和竞赛性的体育项目，来激发学生练习的动力。学校应多组织各种体育项目的竞赛，教师也应多与学生沟通，知道学生的心理需要，适时地举行一些校内体育比赛，如“学校篮球赛、拔河比赛、跳绳比赛、趣味运动会”等。这样既能把学校体育氛围全部带动起来，也能利用学生们的竞争心理，一方面丰富课外生活，缓解身心压力，另一方面促进学习积极性，养成体育锻炼的好习惯。
3.大学阶段，提高运动能力
高等教育是学校教育最后的一个环节，随着年龄的增长，知识水平的提高，大学生体育运动的能力也逐渐提升。高等教育阶段作为个人走向社会之前的的最后系统学习阶段，对造就终身体育思想具有重要的作用。
（1）注重更深层次的体育理论知识传授。“授人以鱼”，不如“授人以渔”，也就是说，让学生运动，不如教给他们科学、合理的锻炼方法，促进他们自觉运动。体育健康知识作为一切体育运动的理论基础，对终身体育教育也有着至关重要的作用。让学生了解基本的运动医学知识、个人体育保健、安全教育及意外事故的预防等方面的内容。丰富自身的体育理论基础，了解到自己的身体状态，并且知道怎么才能合理、科学地健身，怎么样去避免运动损伤的发生等。
（2）课堂教学模式的转变。因为大学生的思想已经成熟，也有了基本的体育运动基础，所以，以往的教师在上面教，学生在下面学的教学模式，已经不符合现代高效课堂。要想构建高效课堂，就要改变那种以往那些单一的、枯燥且乏味的教学方法，更要逐步实现一种变灌输为交流的方法。所以，在课堂上，我们要采取理论知识与练习实践相结合、竞赛与趣味相结合的授课方式，培养一种轻松、自然的课堂气氛。
（3）创建浓厚的高校体育文化氛围。培养大学生终身体育意识与浓厚的高校体育文化氛围是密不可分的。要积极地开展各种形式的体育比赛，不仅丰富学生的业余文化生活，还可以激发学生的学习兴趣，提高学生的运动能力，形成坚持锻炼的好习惯。可以通过开展这些丰富多样的体育活动尽可能鼓动更多的学生参与到自己喜欢的体育项目中来，展示自己运动的风采，提升运动品位，发现体育中的“美”。创建校园体育文化氛围就是使学生在业余时间自觉、自愿、独立进行体育锻炼。
（4）加强大学生课外体育活动，完善大学体育社团建立。课堂教学是学校体育的的核心部分，课外体育活动就是课堂教学的延伸和补充。大学生体育社团的建立是为学生营造校园体育氛围的有效手段。大学生社团的建立对提高学生身体健康水平、发展身体素质、提高运动能力起到了积极的促进作用。体育社团的建立把一些有着共同体育爱好的人组织在了一起，学生也都是根据自己的爱好和特长自主选择体育社团，这就给学生搭建了追求自己喜爱的运动项目的平台，使学生在练习过程中始终保持高度的热情。高校应完全支持体育社团的建立，并给以高度的重视，多安排社团活动，给学生们机会可以让他们充分展示自己的运动才能，并且还能鼓舞到身边的人感受到运动的激情。
三、建议
1.针对小学生的身心特点，应把体育课中把单纯的体育教学转化为体育游戏，让学生在体育课堂中得到“成功”的体验，改变教学模式，营造亲切、和谐的课堂气氛。
2.中学教育阶段需提高体育教师自身素质，具有教学创新思维，中学体育教学中应实施“开放型”教学，利用竞赛培养学生的运动习惯和兴趣，开设体育选项课，促使学生体育技能的全面发展，加强学校体育设施建设，满足学生锻炼的硬件设施。
3.大学教育阶段应注重更深层次的体育理论知识传授，高校课堂教学模式的转变，创建浓厚的高校校园体育文化氛围，加强大学生课外体育活动，完善大学体育社团建立。
关键词：终身体育；学校体育
中图分类号：G633.96文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）21-025-2一、学校体育对培养学生终身体育意识的作用
学校体育是实施终身体育的重要环节，起着承上启下的作用。按照现行教育的分级制，我们把整个学生阶段划分为小学阶段、中学阶段、大学阶段。接受学校教育的学生年龄基本处在8～24岁，而这个时期正是人身心发育的最旺盛的时期，从儿童逐渐成长为成年人，这一阶段都是在学校中度过的。学校体育教育开展的好坏将直接影响人一生的体育意识和身体健康。
首先，体育理论知识是合理进行体育锻炼的向导。在学校，有专业的体育教师为学生传授系统的体育理论知识。现代学校体育设有体育理论课程有：体育与健康、运动生理学、运动解剖学、体育保健学等理论书刊，完全是免费供给学生阅读的，只有拥有了丰富的体育知识，才能合理的、科学地进行体育锻炼，避免了盲目练习带来的运动伤害。
其次，学校可以通过体育课，培养学生终身体育意识，每一个学生从步入校门开始，体育课就会伴随他度过整个的学生生涯。在学校体育教育各个阶段，体育教师会针对不同时期的学生建立起符合他们身心发展特点的教学内容与方法。在教学实施上，体育教师不断更新自己的教学观念，使学生从被动接受到主动的求学，确立学生的主体地位，努力营造一种和谐、积极向上的体育课堂，为学生的身体和心里带来了积极的影响。
再次，学校具有浓厚的校园体育文化氛围，这为培养学生终身体育观起到了积极促进的作用。学校开设体育选项课可以方便学生根据自己的兴趣爱好选择体育项目进行锻炼，激发了学生对体育运动的热情以及兴趣，做到了尊重学生个体差异。学校还会定期组织丰富多彩的体育竞赛、表演，为学生搭建展示自己的平台，增加学生的自信心和成功感，使他们更有进行体育锻炼的内在动力。
最后，学校具有充足的体育场地和体育器材，学生利用课余时间可以随时锻炼，不但缓解了学习压力，做到劳逸结合，运动学习两不误，而且还丰富了课余生活，培养了运动习惯，提高运动能力，也为终身体育在学校体育中能得到有效的实施创造了良好的条件。因此，学校教育阶段是培养终身体育意识的最直接、最有效的阶段。
二、终身体育意识的培养途径
1.小学阶段，激发运动兴趣
小学阶段学生正处在生长发育初级阶段，对什么新鲜事都好奇，容易兴奋、在课堂上表现出生龙活虎的朝气。为此，这一教育阶段的体育教学要抓住学生的心理特点，教师在教学中着重要注意课堂设计具有趣味性，让学生在体育活动中体验快乐的情绪和体育竞赛的乐趣等。学生在对体育活动逐渐有了兴趣的基础上，再系统地传授体育理论知识，培养体育锻炼的习惯，提高运动的能力。
（1）体育教学中灵活运用游戏、竞赛教学法。小学阶段学生对体育运动的初步意识还没有形成，对于和学生年龄特征不符以及内容单一没有趣味的内容会大大影响学生体育活动积极性，不能激发学生的兴趣。我们在教学内容上要尽量少安排技术动作的讲解，而把单纯的教学转化成体育游戏的形式穿插其中，在体育教学中多设计一些新颖的教学内容来引发学生好奇心，利用游戏法和竞赛法等教学方法来激发学生对体育活动的积极性。
（2）体育教学中给予学生成功体验。“成功感”是激发学生兴趣的催化剂。在体育教学过程中，教师的肯定会对其兴趣的产生和保持起到一定的促进作用，在努力学习的过程中得到教师充分的肯定会激发学生们的学习动力。所以教师不仅要时常鼓励学生，肯定学生的优点和成绩，更要善于发现每个学生身上的闪光点，适时地对学生的学习态度、学习过程给予赞扬，鼓励学生更加积极主动地参与到体育运动中来。
（3）体育教学中创造亲切、和谐的课堂气氛。教师首先要了解学生个体都是具有差异性的，所以在教学过程中要根据学生的身体差异、爱好兴趣，因材施教，运用丰富多样的教学组织形式。如果整堂课都单调乏味、整齐划一的话，那么很难激发学生的兴趣。我们要在新课程标准的指导下，大胆实践，力求创新，改变以往传统的教学方式，把课堂还给学生，为学生创造一种更为亲切和谐、轻松愉悦的课堂氛围，让体育课堂充满欢乐。
2.中学阶段，培养锻炼习惯
升入中学，学生的身体状态和思想意识正处于发展的旺盛时期，这个阶段对培养中学生终身体育意识是非常有利的。中等教育阶段体育教学的目标是增强学生体质健康，促进身心发展，培养学生体育的爱好和意识，让学生养成自主锻炼的习惯，逐步培养学生的终身体育意识。所以，学校体育应根据教学目标来发展中学生的身体素质，促进身心健康发展，为终身体育服务。
（1）开设体育选项课，促使学生体育技能的全面发展。学生的兴趣爱好非常广泛，每个人爱好的体育项目各不相同，比如：足球、篮球、健美操、乒乓球、武术、舞蹈等等。可以根据学生的爱好来开设选项课，学生的选择性多了，锻炼的乐趣也就有了，并且能学会更多体育知识和体育锻炼方法。今后走出学校，步入社会，也可以参加单位组织的各种体育比赛，这更有利于终身锻炼。但是学校开展的基础体育课上所教授的基本技术动作还是要认真练习，因为走、跑、跳、投技术是一切运动项目的基础，只有把基本技术动作掌握好，把身体素质提高了，再练自己感兴趣的体育项目，才会有坚实的身体基础与基本的运动技能，才会收到事半功倍的效果。
（2）中学体育教学中实施“开放型”教学。“开放型”教学要求以学生为主体，教师以帮助学生建立起适合自己的运动目标并且引导学生自主练习、提高主体接受能力为根本任务。“开放型”教学在思想上要求教师对学生放心；在体育活动中要求教师思想放开，对学生体育成绩放宽，教学方法放活。 首先，改变师生关系，和学生们做朋友，随时听取学生的意见，了解学生的心理需求；其次，在成绩评定要根据学生的个人努力情况。如，应将学生在体育课中的学习态度和努力程度作为成绩评价的标准；最后，就是教学方法要灵活，让学生参与教与学的过程，同时为自己制定一个目标。
（3）利用竞赛，培养学生的运动习惯和兴趣。中学生身心发育较完善，对事物都有好奇心，好胜心，并且拥有一定的身体素质和体育能力，所以具有趣味性和竞争性的比赛与游戏更能激发学生对体育的兴趣。根据中学生这些特点在体育教学中教师要在教学内容上选择一些有趣味性和竞赛性的体育项目，来激发学生练习的动力。学校应多组织各种体育项目的竞赛，教师也应多与学生沟通，知道学生的心理需要，适时地举行一些校内体育比赛，如“学校篮球赛、拔河比赛、跳绳比赛、趣味运动会”等。这样既能把学校体育氛围全部带动起来，也能利用学生们的竞争心理，一方面丰富课外生活，缓解身心压力，另一方面促进学习积极性，养成体育锻炼的好习惯。
3.大学阶段，提高运动能力
高等教育是学校教育最后的一个环节，随着年龄的增长，知识水平的提高，大学生体育运动的能力也逐渐提升。高等教育阶段作为个人走向社会之前的的最后系统学习阶段，对造就终身体育思想具有重要的作用。
（1）注重更深层次的体育理论知识传授。“授人以鱼”，不如“授人以渔”，也就是说，让学生运动，不如教给他们科学、合理的锻炼方法，促进他们自觉运动。体育健康知识作为一切体育运动的理论基础，对终身体育教育也有着至关重要的作用。让学生了解基本的运动医学知识、个人体育保健、安全教育及意外事故的预防等方面的内容。丰富自身的体育理论基础，了解到自己的身体状态，并且知道怎么才能合理、科学地健身，怎么样去避免运动损伤的发生等。
（2）课堂教学模式的转变。因为大学生的思想已经成熟，也有了基本的体育运动基础，所以，以往的教师在上面教，学生在下面学的教学模式，已经不符合现代高效课堂。要想构建高效课堂，就要改变那种以往那些单一的、枯燥且乏味的教学方法，更要逐步实现一种变灌输为交流的方法。所以，在课堂上，我们要采取理论知识与练习实践相结合、竞赛与趣味相结合的授课方式，培养一种轻松、自然的课堂气氛。
（3）创建浓厚的高校体育文化氛围。培养大学生终身体育意识与浓厚的高校体育文化氛围是密不可分的。要积极地开展各种形式的体育比赛，不仅丰富学生的业余文化生活，还可以激发学生的学习兴趣，提高学生的运动能力，形成坚持锻炼的好习惯。可以通过开展这些丰富多样的体育活动尽可能鼓动更多的学生参与到自己喜欢的体育项目中来，展示自己运动的风采，提升运动品位，发现体育中的“美”。创建校园体育文化氛围就是使学生在业余时间自觉、自愿、独立进行体育锻炼。
（4）加强大学生课外体育活动，完善大学体育社团建立。课堂教学是学校体育的的核心部分，课外体育活动就是课堂教学的延伸和补充。大学生体育社团的建立是为学生营造校园体育氛围的有效手段。大学生社团的建立对提高学生身体健康水平、发展身体素质、提高运动能力起到了积极的促进作用。体育社团的建立把一些有着共同体育爱好的人组织在了一起，学生也都是根据自己的爱好和特长自主选择体育社团，这就给学生搭建了追求自己喜爱的运动项目的平台，使学生在练习过程中始终保持高度的热情。高校应完全支持体育社团的建立，并给以高度的重视，多安排社团活动，给学生们机会可以让他们充分展示自己的运动才能，并且还能鼓舞到身边的人感受到运动的激情。
三、建议
1.针对小学生的身心特点，应把体育课中把单纯的体育教学转化为体育游戏，让学生在体育课堂中得到“成功”的体验，改变教学模式，营造亲切、和谐的课堂气氛。
2.中学教育阶段需提高体育教师自身素质，具有教学创新思维，中学体育教学中应实施“开放型”教学，利用竞赛培养学生的运动习惯和兴趣，开设体育选项课，促使学生体育技能的全面发展，加强学校体育设施建设，满足学生锻炼的硬件设施。
3.大学教育阶段应注重更深层次的体育理论知识传授，高校课堂教学模式的转变，创建浓厚的高校校园体育文化氛围，加强大学生课外体育活动，完善大学体育社团建立。