【摘 要】
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<正>小寒(2016年1月6日)原文:行功每日子、丑时,正坐,一手按足一手上托,挽首互换,极力三五度吐纳,漱咽,叩齿。治病荣卫气蕴,食即呕、胃脘痛、腹胀,哕、疟、饮发中满、食减、
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<正>小寒(2016年1月6日)原文:行功每日子、丑时,正坐,一手按足一手上托,挽首互换,极力三五度吐纳,漱咽,叩齿。治病荣卫气蕴,食即呕、胃脘痛、腹胀,哕、疟、饮发中满、食减、善噫、身体皆重、食不下、烦心、心下急痛、溏瘕泄、水闭、黄疸、五泄、注下五色、大小便不通、面黄、口干、怠情嗜卧、抢心,心下痞、苦善饥、善味不嗜食。解读:小寒节气时,每天半夜11点至凌晨3点,取正坐姿势,然后一手向后方按住
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