摘 要：体育课程作为中学教育的重要组成部分，其教学是否有效，直接关系到学生健康体魄、高尚品格、积极心态等目标的达成，更是关系到我国素质教育能否顺利开展的关键。鉴于此，开展体育有效教学成为体育教师必须面对的重要课题，同时也是我国素质教育发展的必然要求，不容忽视。
　　关键词：中学体育；有效教学；教学策略
　　随着我国物质生活水平的提高，中学生的学习条件相较以前有了明显改善，利用智能手机、平板电脑等开展的微课教学日渐盛行。学生看手机、玩电脑的频率逐渐增多，在课桌前坐的时间越来越长，而体育锻炼的时间越来越少，学生的体质越来越差，这与我国对青少年的发展要求严重背离。青少年是祖国建设的主力军，没有健康的体魄又如何为祖国贡献力量呢？
　　因此，加强中学体育教学，完善教学内容，开展有效教学、兴趣教学，让学生在体育课上动起来、玩起来成为中学体育教学任务的重中之重。只有这样，中学生的体质才能稳步提升，才能为学生的后续发展提供有力保障。
　　一、我国中学体育教学现状分析
　　1.体育课不受重视
　　在众多学校，体育课没有得到应有的重视，许多中学教师将体育课看作是“副科”，甚至是可有可无的科目。体育教师只是为了完成教学大纲规定的任务而教学。至于所教授的体育项目是不是学生感兴趣的，不在教师的考虑范围内。而学生看到教师如此怠慢体育课程，也会潜移默化地受到影响，散漫应付。
　　2.教学方式不可取
　　有些体育教师采用“放羊式”的教学模式，即在教学开始时利用十几分钟的时间进行热身活动，如跑步、做体操，讲解某个体育项目的运动要领，之后便让学生自由活动。有些男生对篮球、足球、乒乓球等运动比较感兴趣，还能从中寻找乐趣，而大部分女生不喜歡运动，感觉无事可做。长期如此，纪律散漫，体育资源严重浪费，改善学生的体质只能是一句空谈。
　　二、中学体育有效教学的策略
　　1.转变教师的教学观念
　　中学体育要想达到预期的教学效果，首先要转变体育教师的教学观念。教师只有对体育教学有一个正确、全面的认知，才能在教学中全力以赴，认真教学。教师要明确自己的教学责任，认识到体育教学不仅可以帮助学生缓解压力，保障学生有健康的体魄，更能为我国素质教育的顺利开展贡献力量，而学生也会在教师的影响下改变对体育课的片面认识。
　　2.建立良好的师生关系
　　如果师生关系冷漠、紧张、对立，学生会不喜欢该教师上的体育课；如果师生感情融洽，相互尊重，学生会从内心感到教师可亲、可敬、可信、可爱，学生喜欢教师，也就喜欢该教师上的体育课。在备课时，教师要精心筹划，场地、器材的布局要新颖、美观。体育教师还要转变角色，树立教师的教是为学生的学服务的思想，努力成为学生学习的促进者，以教促学，互教互学，相互尊重。
　　3.改善教学模式，丰富教学内容
　　在整个体育教学过程中，师生是一个整体，不可分割。教师在完成教学任务后，可组织学生进行一些有趣的活动，如跳绳活动。跳绳是一项人人可以参与、简单易操作的运动，不受场地、人数的限制，深受学生喜爱。跳绳又分为长跳绳和短跳绳，长跳绳需要几个人合力配合才能完成，短跳绳一人即可。为了充分调动学生的参与积极性，体育教师可以把学生分为几个小组进行短跳绳比赛，每个小组规定一定数量的跳跃次数，跳得又快又稳的成为本组第一名；然后每组的第一名再进行比赛，最终决出班级第一名。第一名会作为擂主保持一周的时间，下周再决出新的擂主，体育教师可适当对擂主进行奖励，以激发学生你争我赶的积极心态。同时为了增强学生的团结合作精神，亦可组织长跳绳比赛。无论哪种形式的比赛，旨在提高学生参与体育活动的热情，教师要尽可能地让学生玩出花样，激发学生的兴趣，同时要在保证学生安全的前提下进行。跳绳虽然是有益于学生身心的活动，但不宜连续运用，可以和其他体育活动交叉进行，如踢毽子、打羽毛球、打乒乓球等。丰富的教学内容够给学生新鲜感，让学生在快乐中锻炼身体。
　　4.发挥学生的主体作用，实施兴趣教学
　　学生是课堂的主人，教师应充分发挥学生的主体作用，实施兴趣教学。教师可在学生中开展问卷调查活动，了解学生内心对体育课的真实想法以及兴趣所在，这样便可以在以后的体育教学中有的放矢，实施具有针对性的体育教学。
　　三、结论
　　素质教育下的中学体育教学中，转变师生的体育观念至关重要。体育教师要不断丰富体育活动内容，以学生为中心，开展兴趣教学，才能将体育教学真正落到实处，最终为学生的健康成长保驾护航。
　　参考文献：
　　[1]崔志强.谈中学体育课堂教学的现状及其策略[J].学周刊，2017（5）.
　　[2]吴月亮，杨焕峰.浅析新课改背景下的中学体育教学[J].文体用品与科技，2013（14）.
　　（责任编辑：陶 静 闵 婕）