“后天就要举行生物科学会考了，我好紧张。”晚餐时你皱着眉说。
　　“要有平常心。”我先简简单单地回答，又加了一句，“我和你妈妈就有平常心，所以明明知道你要会考了，也不多问你，怕你因为我们问，更紧张，也更没有平常心。”
　　“什么叫平常心？我不懂。”你说。
　　“好！我就用平常心跟你谈谈平常心吧！”
　　“平常心”就像那三个字，是“平常有的心”，是“平常的心情”。举个例子，你平常早餐都吃一只蛋、一块面包，晚上都睡七小时觉；考试的时候，也像平常一样睡七小时觉，早晨吃一只蛋、一块面包，就是有平常心。
　　至于没有平常心的人，可能碰上考试只睡五小时，早上为了增加体力，多吃一只蛋、一块面包，还多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考场，又灌下一瓶鸡精。结果，你猜怎么样？
　　因为他的生活方式跟平常不一样，睡得少，本来新陈代谢已经不好，又吃太多东西，不习惯，反而可能在考场胃痛。
　　我就曾经在参加考试的时候，因为没有平常心而呕吐；我也曾经因为没有平常心，在上电视主持特别节目的那天，脸上长了两个大包。
　　为什么？因为考试之前，我为了补充体力，特别买了几瓶健康饮料，那饮料主要是氨基酸，我不习惯。至于主持节目长大包，则因为我在前一天晚上照镜子，看到几个粉刺，挤又没挤好，造成发炎。
　　所以我说，要有平常心，你平常习惯怎样，考试前保持那样，就不会出问题。
　　我甚至建议你完全照平常的时间上床，即使早准备好了，也别因为想多睡几个小时而提早睡觉，因为太多人得过这样的教训，就是碰上第二天有大事，早早上床，既不困，心情又紧张，反而造成失眠。
　　妈妈在晚餐时不也说吗？她学生时代，大考前不洗头，考试那天不穿新衣服、新鞋子。我在学生时代跟她一样，那也是一种维持平常心的表现。因为当你放太多的注意力在服装上面，或是穿了自己不习惯的衣服、鞋子，剪了不习惯的发型，造成分心，或临时出了情况，反而会影响考试。
　　举个例子，我小时候有一次参加全市的演讲比赛，特别在那天穿了新衣服、新皮鞋，就差点出问题。因为弯腰系鞋带，裤裆就“咔嚓”一声裂了。等缝好裤子，匆匆出门，又发现那双皮鞋因为是新的，走一步痛一下，连上台都一拐一拐的。你说，那不平常的心，不是弄巧成拙吗？
　　经过大半辈子，我觉得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。
　　所以在动胆囊割除手术的前一天，我跟平常一样写文章、看书、看电视剧，跟平常一样时间上床；我每次出行前，也必定跟平常一样的时间睡觉、起床、打球。
　　我见过太多了！许多人在旅行前，赶着安排未完的公事；上飞机前一夜，先赴应酬，大吃大喝，又装行李装到深夜，结果还没出门，已经扭伤了腰，上飞机之后又开始泻肚子。
　　愈是将要面对不平常的情况，你愈应该早早安排，把那不平常的负担，用前面充裕的时间去分散。就如同考试，你想能有平常心，就应该在平常早早准备；你想出行之前表现得从容，就应该早早规划，甚至两三天前已经收好行囊。
　　“平常心”要以“平常”来准备，而非临时抱佛脚。
　　“平常心”也是“心常平”，让你的心总保持在平静的状态，才能以不变应万变。
　　所以只有平常就努力、平常就警醒的人，才有资格谈“平常心”。
　　[怦然心动]
　　平常心，是一种心境，它“不以物喜，不以己悲”，不为环境的变化而喜忧；平常心，是一种境界，慧能大师云：“本来无一物，何处染尘埃”，它超脱物外、超越自我。简言之，平常心其实就是一种“常态”，但是这种常态又是需要一定修养后方可具有的，它属于一种“处世哲学”。所以文章最后说：只有平常就努力，平常就警醒的人，才有资格谈“平常心”。在“压力山大”的现代生活中，心态收得太紧和放得太松都不合时宜，都是一种过犹不及，正确的做法就是：“人若无求，心自无事；心若无求，人自平安。”就是在日常生活保持平静、平衡的心态，自然而然就好。
　　【文题延伸】所谓平常心；保持常态；自然而然的智慧……（小引）