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睡好觉：人体细胞分裂的高潮在夜间人睡以后．睡眠好可抵御细胞的突变，如果较长时间睡眠不好，人体就很难控制住细胞在分裂过程中不发生突变而形成癌细胞。管住嘴：不吃霉菌污染和霉烂变质食物。不偏食：偏食会造成人体营养不良，由于缺乏某些微量元素和维生素A、C的含量，降低了人体的免疫力和细胞的稳定性而诱发癌症。