论文部分内容阅读
中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-000-02
摘 要 近十年来，大学生的体质健康状态，如今在国外还是中国都是一个热点话题。为了更好的了解大学生吸烟人群的体质健康状态，本文采用问卷调查、文献资料、数据分析等研究方法，将湘潭大学、湖南科技大学、湖南软件职业学院在校的大学生作为研究对象，通过对受调查者吸烟与不吸烟的基本情况、体育锻炼的现状、体质健康测试等方面的调查，分析出大学生吸烟对体质健康的影响，得出以下结论：吸烟者平均每周锻炼的频率、锻炼的时间都比不吸烟者少；吸烟会降低肺活量。对提高他们的体质健康提出有效性的建议：培养运动健身的意识；向学生宣传吸烟对身体不利的知识；跟踪了解大学生的体质状态，为制定有关大学生吸烟群体的控烟方法提供参考资料，并为今后提高我国大学生吸烟群体体质提供研究思路。
关键词 大学生 吸烟人群 体质健康 肺活量
一、前言
体质，通俗而言就是人的身体的质量。如今吸烟对大学生体质健康的影响已受到人们广泛的关注。在国外很多发达国家早就开始了体质健康测试，对其调查结果进行分析整理，得出了许多新的理论和成果，为该国经济、政治、文化等做出了相应的贡献。同时根据他们的调查研究开展出了具有特色的健身计划和体育活动，把体质测试的标准与学校体育紧密联系起来，从而提高了学生参加体育锻炼的积极性，并有效的增强他们的体质健康。目前，我国大学生的体质健康状况令人担忧，大学生的体质在持续下降，其中也包括吸烟在内的许多不健康行为的主要形成期，因此，为了进一步了解大学生这个群体的吸烟现状及体质健康状况，对于大学生吸烟群体的控烟和戒烟方法以及快速提高我国大学生吸烟群体的体质及健康水平提供研究思路。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
以湖南科技大学、湘潭大学、湖南软件职业学院三所学校在校大学生共300人为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料
根据研究需要，在《中国知网》及Internet上检索有关大学生吸烟人群、体质健康状况等方面的大量学术论文、期刊文章等相关文献资料，为本文研究提供了理论依据。
2.问卷调查法
本文采用了抽样法和问卷调查法对湘潭大学、湖南科技大学、湖南软件职业学院三所学校在校大学生进行了调查，其中以男生为主要的调查对象。并对调查结果进行整理、分析。本研究问卷发出问卷300份，回收问卷294份，回收率为98%，去掉无效问卷4份，有效问卷290份，有效率为96.7%
三、研究结果与分析
（一）大学生吸烟基本情况
1.不同人群吸烟情况分析
研究发现在290名大学生中，不吸烟组人数比吸烟组人数多，吸烟组男生的人数占总体的26.2%，吸烟组女生的人数占总体的1.1%。不吸烟组的男生占总体的54.8%，不吸烟组的女生占总体的17.9%。由此可以看出吸烟组大学生大约占总体的四分之一左右，男生吸烟的比例比女生吸烟的比例大很多。
2.吸煙人群的态度分析
在研究中发现有很多吸烟者是在大学期间第一次吸烟的人数占总体的40.5%，其次是在初中阶段第一次吸烟的占总体的29.1%，之后在高中阶段第一次吸烟的占总体的22.8%，最后是在小学阶段第一次吸烟所占的比例为7.6%，由此可以看出在大学之前就开始吸烟的学生人数占总体的59.5%，小学阶段和中学阶段正是人体生长发育的关键时期，所以吸烟已经严重的影响到了他们的身体发育及健康，而且吸烟会导致肺功能的变化，使小气道功能降低，从而降低了肺活量。林洪等[1]报道吸烟对肺功能损害程度随着吸烟的量和时间增加而增加，呈正相关。所以当青少年在生长发育的关键时期，我们必须提高学生对吸烟有害身体的认知教育，珍爱生命，远离香烟。
经常吸烟的价格，研究发现在15元以下的人数占总体的62.0%，15元到30元之间的人数占总体34.2%，30元到45元之间的人数占2.5%，45元以的人数占1.3%。由此可见，大学生经常吸烟的价格在15元以下的人数最多，占62.0%，45元以上的人数最少，占1.3%。形成这样的主要原因是大学生还属于消费群体中的一员，经济的来源主要是靠家里供给，没有多余的钱去买价格高的烟吸。所以吸烟的价格越低，烟的质量越差，所含的尼古丁等有害物质越高[2]。从而对肺功能影响越大，导致了肺活量降低。
（二）大学生吸烟与不吸烟人群体育锻炼动态分析
研究发现，吸烟组平均每周体育锻炼的频率在不锻炼的情况下占总体人数的26.6%，平均每周体育锻炼的频率在一次到两次之间的占58.2%，平均每周体育锻炼的频率在三次到四次之间的占12.7%，平均每周体育锻炼的频率在五次以上的占2.5%，根据以上的数据分析出吸烟组平均每周体育锻炼的频率在一次到两次之间的人数最多。吸烟组平均每天锻炼的时间在30分钟以下的占总体的54.4%，30分钟到1个小时之间的占26.6%，1个小时到2个小时之间的占12.7%，时间在3个小时以上的占6.3%，从而可以分析出吸烟组平均每天锻炼的时间在30分钟以下的人数最多。
不吸烟组的平均每周不参加体育锻炼的占25.6%，平均每周体育锻炼在一次到两次的占12.8%，平均每周体育锻炼在三次到四次的占56.9%，平均每周体育锻炼在五次以上的占4.7%，由此分析出不吸烟组的平均每周体育锻炼的频率在三次到四次的人数最多占总体的56.9%。平均每天锻炼的时间在30分钟以下的人数占总体的17.5%，30分钟到1个小时之间的占54.0%，1个小时到2小时的占20.4%，3个小时以上的占8.1%，从而分析出不吸烟组的平均每天锻炼的时间在30分钟到1个小时之间的人数最多。由此可以分析出大学生吸烟组平均每周体育锻炼的频率比不吸烟组的低，平均每天锻炼的时间比不吸烟组的短。出现此问题的主要原因是由于吸烟组的大学生严重缺少体育锻炼的意识，并且没有保持很好的体育运动习惯，有一些经常参加体育锻炼的学生，因为运动的负荷量较小、运动时间的长短不能保证等等，这些因素都是造成大学生体质健康不达标的重要原因。表明了体育锻炼强度增大，大学生对吸烟的依赖性也就降低[3]。 （三）大学生吸烟与不吸烟人群体育锻炼的身体感觉情况分析
由表1中的数据显示出，随着运动强度的增大，吸烟组学生人数百分比呈递增趋势，该人群体育锻炼的身体感受具有显著性变化，呼吸、心跳逐渐加快、出汗也逐渐较多，可知吸烟组大学生的心肺功能的调节和恢复能力有所下降；同样可知不吸烟组学生体育锻炼的身体感受人数比例随着运动强度的增大呈递增后下降的趋势，从而可知不吸烟组大学生在体育锻炼时，呼吸、心跳和出汗率不会随着运动强度的增大而增大，说明在运动过程中不吸烟组学生的心肺功能的调节和恢复能力起到了良好的作用，所以不吸烟组学生的心肺功能比吸烟组的学生好。
（四）大学生吸烟人群体质健康动态分析
研究发现，吸烟组男生1000m跑的平均数是4′10″，不吸烟组男生1000m跑的平均数是4′05″，吸烟组女生800m跑的平均数是4′11″，不吸烟组女生800m跑的平均数是4′09″。由此分析出不吸烟组男生1000m跑比吸烟组的男生跑得快，所用的时间就短，不吸烟组的女生800m跑的速度比吸烟组的女生跑的速度快，所用的时间也相对较短。吸烟组的男生肺活量是3553ml，不吸烟组的男生肺活量是3753ml，吸烟组的女生肺活量是2425ml，不吸烟组的女生肺活量是2535ml。由此分析出吸烟组的男生肺活量比不吸烟组男生的低，吸烟组的女生肺活量比不吸烟组的女生肺活量低。由此可以分析出肺活量的高低直接影响到身体素质的高低。这也显示出肺活量如果下降，那么800m和1000m中长跑的素质也会降低。从分析的数据上看，大学生的健康体质水平不是很乐观，大学生的体育锻炼远远不够。而且根据马力指出了大学生的体质健康在吸烟方面存在显著性的差异[4]。这进一步表明了，吸烟对大学生体质健康是无益的。
四、结论与建议
（一）结论
1.大学生吸烟组平均每周体育锻炼的频率比不吸烟组的低，平均每天锻炼的时间比不吸烟组的短，根本因素是吸烟组的大学生平时运动的强度较低，而且运动的时间不够持久，这也直接影响了吸烟组大学生参加体育锻炼的积极性和娱乐性。
2.随着运动强度不同，吸烟组学生体育锻炼的身体感受具有显著性变化，呼吸、心跳逐渐加快、出汗也逐渐较多，不吸烟组大学生在体育锻炼时，呼吸、心跳和出汗率不会随着运动强度的增大而增大，这说明了吸烟组的大学生的体质健康状况严重下降。
3.大学生吸烟会降低肺活量，从而影响女生800m或者男生1000m跑的速度减慢，从而造成大学生体质健康的下降。
（二）建议
1.有针对性的培养并提升学生的运动健身意识，树立“终生体育”的思想。指导大学生认清吸烟有害身體的本质，帮助大学生形成良好的生活习惯，并从根本上解决大学生体质健康下降的问题。
2.营造体育锻炼氛围，引导大学生积极参加体育锻炼。学校应该进一步完善校内的体育锻炼设施，尽可能给学生提供一个较好的锻炼氛围，同时，要将本校内体育好而不吸烟的学生的潜力与资源优势充分挖掘出来，动员身体体质状况不好的同学尽快的参加到运动健身行列，有效地提高学生的身体体质健康水平。
3.加强体质健康测试，跟踪了解大学生的体质现状。体质测试可以形成健康预警，使我们了解学生各方面的身体机能和身体素质存在的变化，从而有针对性地制定出改善大学生体质健康的对策。
参考文献：
[1] 林洪，吴发源，于临枫.吸烟对健康人体肺功能的影响[J].中国病理生理杂志.1996.01：78-80.
[2] 王波.吸烟对健康者肺功能的影响[J].中国医药导报.2010.09：42-43.
[3] 朱风书，周成林，王碧野.体育锻炼降低大学生吸烟依赖性：自我控制的中介作用[J].体育与科学.2014.06：109-113，118.
[4] 王飞.影响高中女生800米跑成绩的因素分析[J].中国科教创新导刊.2008（18）.
摘 要 近十年来，大学生的体质健康状态，如今在国外还是中国都是一个热点话题。为了更好的了解大学生吸烟人群的体质健康状态，本文采用问卷调查、文献资料、数据分析等研究方法，将湘潭大学、湖南科技大学、湖南软件职业学院在校的大学生作为研究对象，通过对受调查者吸烟与不吸烟的基本情况、体育锻炼的现状、体质健康测试等方面的调查，分析出大学生吸烟对体质健康的影响，得出以下结论：吸烟者平均每周锻炼的频率、锻炼的时间都比不吸烟者少；吸烟会降低肺活量。对提高他们的体质健康提出有效性的建议：培养运动健身的意识；向学生宣传吸烟对身体不利的知识；跟踪了解大学生的体质状态，为制定有关大学生吸烟群体的控烟方法提供参考资料，并为今后提高我国大学生吸烟群体体质提供研究思路。
关键词 大学生 吸烟人群 体质健康 肺活量
一、前言
体质，通俗而言就是人的身体的质量。如今吸烟对大学生体质健康的影响已受到人们广泛的关注。在国外很多发达国家早就开始了体质健康测试，对其调查结果进行分析整理，得出了许多新的理论和成果，为该国经济、政治、文化等做出了相应的贡献。同时根据他们的调查研究开展出了具有特色的健身计划和体育活动，把体质测试的标准与学校体育紧密联系起来，从而提高了学生参加体育锻炼的积极性，并有效的增强他们的体质健康。目前，我国大学生的体质健康状况令人担忧，大学生的体质在持续下降，其中也包括吸烟在内的许多不健康行为的主要形成期，因此，为了进一步了解大学生这个群体的吸烟现状及体质健康状况，对于大学生吸烟群体的控烟和戒烟方法以及快速提高我国大学生吸烟群体的体质及健康水平提供研究思路。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
以湖南科技大学、湘潭大学、湖南软件职业学院三所学校在校大学生共300人为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料
根据研究需要，在《中国知网》及Internet上检索有关大学生吸烟人群、体质健康状况等方面的大量学术论文、期刊文章等相关文献资料，为本文研究提供了理论依据。
2.问卷调查法
本文采用了抽样法和问卷调查法对湘潭大学、湖南科技大学、湖南软件职业学院三所学校在校大学生进行了调查，其中以男生为主要的调查对象。并对调查结果进行整理、分析。本研究问卷发出问卷300份，回收问卷294份，回收率为98%，去掉无效问卷4份，有效问卷290份，有效率为96.7%
三、研究结果与分析
（一）大学生吸烟基本情况
1.不同人群吸烟情况分析
研究发现在290名大学生中，不吸烟组人数比吸烟组人数多，吸烟组男生的人数占总体的26.2%，吸烟组女生的人数占总体的1.1%。不吸烟组的男生占总体的54.8%，不吸烟组的女生占总体的17.9%。由此可以看出吸烟组大学生大约占总体的四分之一左右，男生吸烟的比例比女生吸烟的比例大很多。
2.吸煙人群的态度分析
在研究中发现有很多吸烟者是在大学期间第一次吸烟的人数占总体的40.5%，其次是在初中阶段第一次吸烟的占总体的29.1%，之后在高中阶段第一次吸烟的占总体的22.8%，最后是在小学阶段第一次吸烟所占的比例为7.6%，由此可以看出在大学之前就开始吸烟的学生人数占总体的59.5%，小学阶段和中学阶段正是人体生长发育的关键时期，所以吸烟已经严重的影响到了他们的身体发育及健康，而且吸烟会导致肺功能的变化，使小气道功能降低，从而降低了肺活量。林洪等[1]报道吸烟对肺功能损害程度随着吸烟的量和时间增加而增加，呈正相关。所以当青少年在生长发育的关键时期，我们必须提高学生对吸烟有害身体的认知教育，珍爱生命，远离香烟。
经常吸烟的价格，研究发现在15元以下的人数占总体的62.0%，15元到30元之间的人数占总体34.2%，30元到45元之间的人数占2.5%，45元以的人数占1.3%。由此可见，大学生经常吸烟的价格在15元以下的人数最多，占62.0%，45元以上的人数最少，占1.3%。形成这样的主要原因是大学生还属于消费群体中的一员，经济的来源主要是靠家里供给，没有多余的钱去买价格高的烟吸。所以吸烟的价格越低，烟的质量越差，所含的尼古丁等有害物质越高[2]。从而对肺功能影响越大，导致了肺活量降低。
（二）大学生吸烟与不吸烟人群体育锻炼动态分析
研究发现，吸烟组平均每周体育锻炼的频率在不锻炼的情况下占总体人数的26.6%，平均每周体育锻炼的频率在一次到两次之间的占58.2%，平均每周体育锻炼的频率在三次到四次之间的占12.7%，平均每周体育锻炼的频率在五次以上的占2.5%，根据以上的数据分析出吸烟组平均每周体育锻炼的频率在一次到两次之间的人数最多。吸烟组平均每天锻炼的时间在30分钟以下的占总体的54.4%，30分钟到1个小时之间的占26.6%，1个小时到2个小时之间的占12.7%，时间在3个小时以上的占6.3%，从而可以分析出吸烟组平均每天锻炼的时间在30分钟以下的人数最多。
不吸烟组的平均每周不参加体育锻炼的占25.6%，平均每周体育锻炼在一次到两次的占12.8%，平均每周体育锻炼在三次到四次的占56.9%，平均每周体育锻炼在五次以上的占4.7%，由此分析出不吸烟组的平均每周体育锻炼的频率在三次到四次的人数最多占总体的56.9%。平均每天锻炼的时间在30分钟以下的人数占总体的17.5%，30分钟到1个小时之间的占54.0%，1个小时到2小时的占20.4%，3个小时以上的占8.1%，从而分析出不吸烟组的平均每天锻炼的时间在30分钟到1个小时之间的人数最多。由此可以分析出大学生吸烟组平均每周体育锻炼的频率比不吸烟组的低，平均每天锻炼的时间比不吸烟组的短。出现此问题的主要原因是由于吸烟组的大学生严重缺少体育锻炼的意识，并且没有保持很好的体育运动习惯，有一些经常参加体育锻炼的学生，因为运动的负荷量较小、运动时间的长短不能保证等等，这些因素都是造成大学生体质健康不达标的重要原因。表明了体育锻炼强度增大，大学生对吸烟的依赖性也就降低[3]。 （三）大学生吸烟与不吸烟人群体育锻炼的身体感觉情况分析
由表1中的数据显示出，随着运动强度的增大，吸烟组学生人数百分比呈递增趋势，该人群体育锻炼的身体感受具有显著性变化，呼吸、心跳逐渐加快、出汗也逐渐较多，可知吸烟组大学生的心肺功能的调节和恢复能力有所下降；同样可知不吸烟组学生体育锻炼的身体感受人数比例随着运动强度的增大呈递增后下降的趋势，从而可知不吸烟组大学生在体育锻炼时，呼吸、心跳和出汗率不会随着运动强度的增大而增大，说明在运动过程中不吸烟组学生的心肺功能的调节和恢复能力起到了良好的作用，所以不吸烟组学生的心肺功能比吸烟组的学生好。
（四）大学生吸烟人群体质健康动态分析
研究发现，吸烟组男生1000m跑的平均数是4′10″，不吸烟组男生1000m跑的平均数是4′05″，吸烟组女生800m跑的平均数是4′11″，不吸烟组女生800m跑的平均数是4′09″。由此分析出不吸烟组男生1000m跑比吸烟组的男生跑得快，所用的时间就短，不吸烟组的女生800m跑的速度比吸烟组的女生跑的速度快，所用的时间也相对较短。吸烟组的男生肺活量是3553ml，不吸烟组的男生肺活量是3753ml，吸烟组的女生肺活量是2425ml，不吸烟组的女生肺活量是2535ml。由此分析出吸烟组的男生肺活量比不吸烟组男生的低，吸烟组的女生肺活量比不吸烟组的女生肺活量低。由此可以分析出肺活量的高低直接影响到身体素质的高低。这也显示出肺活量如果下降，那么800m和1000m中长跑的素质也会降低。从分析的数据上看，大学生的健康体质水平不是很乐观，大学生的体育锻炼远远不够。而且根据马力指出了大学生的体质健康在吸烟方面存在显著性的差异[4]。这进一步表明了，吸烟对大学生体质健康是无益的。
四、结论与建议
（一）结论
1.大学生吸烟组平均每周体育锻炼的频率比不吸烟组的低，平均每天锻炼的时间比不吸烟组的短，根本因素是吸烟组的大学生平时运动的强度较低，而且运动的时间不够持久，这也直接影响了吸烟组大学生参加体育锻炼的积极性和娱乐性。
2.随着运动强度不同，吸烟组学生体育锻炼的身体感受具有显著性变化，呼吸、心跳逐渐加快、出汗也逐渐较多，不吸烟组大学生在体育锻炼时，呼吸、心跳和出汗率不会随着运动强度的增大而增大，这说明了吸烟组的大学生的体质健康状况严重下降。
3.大学生吸烟会降低肺活量，从而影响女生800m或者男生1000m跑的速度减慢，从而造成大学生体质健康的下降。
（二）建议
1.有针对性的培养并提升学生的运动健身意识，树立“终生体育”的思想。指导大学生认清吸烟有害身體的本质，帮助大学生形成良好的生活习惯，并从根本上解决大学生体质健康下降的问题。
2.营造体育锻炼氛围，引导大学生积极参加体育锻炼。学校应该进一步完善校内的体育锻炼设施，尽可能给学生提供一个较好的锻炼氛围，同时，要将本校内体育好而不吸烟的学生的潜力与资源优势充分挖掘出来，动员身体体质状况不好的同学尽快的参加到运动健身行列，有效地提高学生的身体体质健康水平。
3.加强体质健康测试，跟踪了解大学生的体质现状。体质测试可以形成健康预警，使我们了解学生各方面的身体机能和身体素质存在的变化，从而有针对性地制定出改善大学生体质健康的对策。
参考文献：
[1] 林洪，吴发源，于临枫.吸烟对健康人体肺功能的影响[J].中国病理生理杂志.1996.01：78-80.
[2] 王波.吸烟对健康者肺功能的影响[J].中国医药导报.2010.09：42-43.
[3] 朱风书，周成林，王碧野.体育锻炼降低大学生吸烟依赖性：自我控制的中介作用[J].体育与科学.2014.06：109-113，118.
[4] 王飞.影响高中女生800米跑成绩的因素分析[J].中国科教创新导刊.2008（18）.